你有想過躺著就能變瘦嗎？
有多少女孩子會想著讓自己每天躺著就能夠變瘦，不用出汗，不用運動。
“如果我可以一天也不動，還能夠供吃也不長胖的話，那樣該多好啊。”哈哈，真不知道是多少宅男宅女的願望啊。不管是男生還是女生，如果每天抱著快樂肥宅水，半夜去擼串串喝酒，要想還能瘦身的話，這估計是每個人都曾默默許下過的願望。
也許流星不能夠幫我們實現這個願望，但我們並不是沒有辦法實現了。我們的宗旨是不要出汗。日本雜誌近期有一個特別火的躺瘦減肥大法，一起來看看吧。
邊玩手機邊瘦
動作一按摩耳朵。臉部的淋巴都集中在耳廓周圍。這樣做可以刺激部分穴位，改善起床時的浮腫和鬆弛。要領是將手機或者書放在桌子上，然後坐在椅子上，微微點頭，自然的把胳膊肘放在桌子兩邊，用雙手抓住耳朵，輕輕搖晃頭部，放鬆肌肉，頭部低垂放鬆，用雙手帶動耳朵，左右分別上下輕輕晃動是20到30次。記住，頸部要放鬆
動作二牆角拉伸。
跟你在一邊玩手機的時候，就放鬆家裡硬的雞肉，騰出一隻手來玩手機。將左臂90度貼在牆上，踏出右腳，雙腳一前一後張大要生效又拉伸，拉伸完後左臂向上抬高繼續拉伸
邊看電視邊瘦
透過按摩下身淋巴，將身體的毒素排出去，改善腿部浮腫，製造流暢的線條。
1小腿按摩。坐在地上，一隻手固按住腳，另一隻手由上到下均勻的按摩，整個腳底重複五到十次。
一隻腳抬起來，壓在另一隻腿上，腳尖和膝蓋保持一條線，手指分別插入腳趾之間，前後搓動腳趾五到十次。
捏住腳後跟腱，向腳底方向拉伸，另一隻手抓腳趾，重複到腳尖發熱。
用手指的第二關節由上至下刮，手要稍稍用力，重複到十次。
2腿部按摩。
消除大腿外側的橘皮組織，用雙手按壓大腿兩側橘皮組織，從大腿根部到膝蓋用力按摩，直到稍微疼痛三到五次。
消除內側橘皮組織同上
大腿根部有很多的淋巴結，用雙手大拇指按壓，疏通淋巴。
掌心握住大腿，從上到下按摩疏通，雙手交替五到十次。
3放鬆眼部。
大拇指和食指捏住眉毛，輕輕地向外拉伸後再慢慢還原，從眉毛到眉尾重複。
捏住眼尾附近太陽穴的面板，重複上面的動作，向外反覆拉伸。
捏住眼睛黑眼圈的部位，重複上面動作
4肩頸拉伸
背靠牆後面向前走半步，手臂，手腕。垂直角保持如圖姿勢，手走不動，嘗試用手腕觸碰後牆的方向。
將手臂垂直放下，手肘不要動，然後嘗試用手腕接觸牆壁。
在距離牆壁一步遠的地方站好哩，隻手放在耳朵下面，並握拳，手肘頂在牆壁，上身體向牆壁清洗。將重量支撐在拳頭上，輕輕的按摩兒下和臉頰，三到四次重複。
這些小習慣慢慢融入生活中，日常注意，有助於身體排毒和疏通淋巴自然加速代謝了，所以將它快點運用起來吧。