原創
你相信此人十年前是小三百斤的人嗎？不怕笑，胖的都沒親戚了。
這個男人你知道他十年前多重，270斤，你相信嗎？現在118斤1-67的人270斤你能想像？
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這個。猜呢？你猜猜？條件一米六五的身高，十多年前你見著會相倍他是這樣？站穩。扶好牆，十年前三百多斤，走路都麻煩，我哪天給她們聊天說你們過去，寸步難動為何瘦成這樣啊。該申清吉尼斯紀錄了，並告訴他們我在發頭條，想寫一套健康的瘦身餐飲推給大家，你們就是師父。
美，人人喜之，美每個人的標準不一樣，但美離不開二樣硬性的條件，迷人臉蛋和高挑的身材，看中國-古代四大美女除了楊貴妃誰是水桶腰啊？在當今人的眼中貴妃美嗎？美。因為人的生命只有一次，誰敢說她不美嗎？皇帝的女人。
古言有句，回眸一笑百媚生，萬寵千嬌縱一身。要想寵嬌聚一體，迷人臉蛋水蛇腰。
身上的小瑕疵很好辦，衣飾化妝品能起到一定的作用，可是纖細的身材呢？古人言，女人好吃。因為攝入了熱量，身上的脂肪堆集，很容易發胖，楊貴妃就是例子
有句話叫，人是鐵，飯是鋼，一餐不吃餓的慌，一餐二餐能行十餐八餐能行，一年三百六十五天你能行嗎？
為了保持身材很多人都採取了飢餓瘦身法，包括瘦身館的瘦身秘決也是，別看她的廣告喊的轟天響想吃就吃，可當你走進去辦了卡繳了費，她們說今天只吃一個雞蛋或一杯水時，她的想吃就吃不見了蹤影，如果你問她，我是看著你的想吃就吃保證身體不變胖而來時的質問，我是神仙嗎？得剄的答案肯定是這句
今天我給大家推薦一日三餐的瘦身餐飲。我的瘦身身飯有葷素搭配只要保持一定的量，你迷人的身材永遠不變形，不信試試，由於過去吃了太多東西，身上的肉肉太多了，如果再吃肉恐怕。。。。。所以委屈下自己，先進清風庵住兩天。
早餐。
牛奶（酸奶）一杯，香焦一個，（水果一個），全麥麵包一片
午餐
蔬菜二米粥
做法：
把蔬菜洗淨，切成小塊（條，丁）把大米和小米冼淨放入鍋中加水查熟，用大火煮剄五成熟改為小火，看蔬菜的材質，適時的放進去
晚餐
涼拌菜一碗（生菜，黃瓜等）依個人口味而調。不要加熱量過多的調料，比如沙拉醬
因為人在夜晚休息，身體處於休息代謝時間，攝。過多的熱量會聚在身體裡產生脂肪導致身體發胖。
試試吃上兩天，再推一天的帶肉的給你嚐嚐。
如果你不怕可以每天有雞有魚想這麼吃就這麼吃，但條件是隻能吃一餐（中午晚上任選）肚子不餓，保證。18點前東西要吃進肚子。