蜂蜜是人們再熟悉不過的食物，可以治療很多疾病，而且有很多養生保健功效，也可以搭配其它的食物做成各種飲品，可謂用處多多，本文不討論那些，只說關於蜂蜜的治療便秘的方法，就是蜂蜜怎麼吃治便秘以及用蜂蜜水治療便秘什麼時候喝。
蜂蜜怎麼吃治便秘
方法一
蜂蜜2-3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細末2-3羹匙，兌開水（溫涼均可）200-300毫升調成糊狀口服，早，晚各1次，
方法二
蜂蜜，白蘿蔔適量，先將白蘿蔔洗淨切成片，蘸蜂蜜生食，每日數次，最適用於青少年便秘者，
方法三
蜂蜜60克，每日早，晚各服30克，以涼開水衝飲，適用於老年，孕婦便秘及習慣性便秘，
方法四
蜂蜜30克，食鹽6克，放入杯中用開水衝勻即成，每日早，晚各1次，適於體虛便秘，不宜服用強瀉藥者，對老人，孕婦便秘者最宜，
方法五
蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調成膏，每日早，晚空腹服1湯匙，適用於習慣性便秘，
方法六
每天早上空腹飲一杯一勺洋槐花蜂蜜勾兌的溫開水。晚上臨睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兌一袋溫牛奶。白天時間也可以用香蕉沾蜂蜜吃，這們來的快一些，蜂蜜能起到良好的排毒、內熱的情況，要天天堅持，持之以恆。
方法七
蜂蜜，香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次，最適用於老年人及習慣性便秘者。
蜂蜜水治療便秘什麼時候喝
早起喝，用溫熱水衝，濃度不要太高。最重要的是要持之以恆。
現在蜂蜜的品種有很多，是用洋槐花蜂蜜，還是棗花蜂蜜呢，當然是洋槐花蜂蜜治便秘，洋槐花是涼性，而棗花蜂蜜確是滋補的。
中醫有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
不過呢，對於喝蜂蜜水時間宜晚不宜早也只是一個通用的說法，不是適合所有人的，要分個人身體情況而定。例如有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，對於他來說早上起床後喝蜂蜜水就比較好了。
只要一提起便秘，人們自然會想到蜂蜜和香蕉，其實蜂蜜的通便效果要比香蕉要好一些，如果你有便秘，完全可以選擇以上所說的蜂蜜治療便秘的方法，選擇其中的一種最適合自己的方法就可以了，另外還要注意吃蜂蜜的時間，這個也是需要注意一下的。
純天然蜂蜜加微信：a1027641982