要說前段時間最火的劇應該就是《延禧攻略》了吧，張嘉倪在《延禧攻略》飾演順嬪，被譽為“最美寵妃”。張嘉倪嫁入了豪門後一直比較低調，不久前，剛生下二胎的她，在一檔綜藝中分享了產後速瘦8斤（約4公斤）的方法，也大方公開家中浴室樣貌。
張嘉倪透露，生完小孩後，她天天泡腳，不到一個禮拜就瘦了8斤（約4公斤），成果相當驚人。此外，由於她的保養程式，大部分會在浴室執行，所以她坦言，家中浴室算是滿寬敞的，也十分注重使用性和功能性。
在影片拍攝的畫面中我們可以看到，張嘉倪家裡的浴室除了有兩個洗手檯，分別搭配兩面長鏡子，以及寬敞空間及超大浴缸之外，一旁還設有汗蒸房。
看到汗蒸，淨水君想到最近天氣變冷了，洗澡的頻次降低，去汗蒸確實是不錯的選擇。汗蒸的過程中身體處於高溫下不斷的排汗再加上汗蒸房中的電氣石能夠釋放出遠紅外線，身體不僅能夠有效排毒美容還能夠幫助降壓、提高身體免疫力等等。
另外，要想知道很好的保養，對於冬天洗澡，你還得要知道這些。
1、洗澡頻次需降低
很多人認為洗澡越勤越好，但是太愛乾淨也容易“惹禍上身”。比如冬天如果洗澡太勤或者水溫太高，就容易引起乾燥性溼疹。雖然面板問題不會影響身體健康，但會導致身上瘙癢難忍，甚至冒出很多魚鱗狀的皮屑，影響美觀。
冬天寒冷乾燥，體表水分流失較多，加上皮脂腺和汗腺分泌減少，皮脂膜明顯變薄，洗澡過頻、用沐浴露肥皂等清潔產品，會洗掉面板表層的大部分油脂，面板變得乾燥，熱被窩裡癢得更厲害。入冬後因面板瘙癢去醫院就診的患者猛增，其中八成都是洗澡太勤或是水溫過高所致。
專家提醒，冬季年輕人每週洗澡不超過2次，老人每週1次即可，儘量用清水洗澡。洗完澡擦乾身體後，立即抹上潤膚露“鎖”住身體的水分，尤其是小腿、前臂這些油脂分泌少的地方。
2、洗澡水溫要適宜水溫
一般以面板稍感溫熱為宜，大約在36℃～39℃之間。
因為水溫太高（40℃以上）會刺激皮疹，產生不利影響，如加重瘙癢、誘發同形反應等；而水溫過低（34℃以下）則不能較好地軟化鱗屑和促進面板的血液迴圈，不利於皮損消退。
3、面板補水保溼不可忽略
沐浴後面板油脂和水分均有一定程度的丟失，容易變得乾燥，因此，外用必要的潤膚保溼劑顯得尤其重要。