之前，我從未親眼看過自己早早孕兩槓，結婚七年，經歷了許多波折，終於成功升級，自然懷孕，想分享自己的心路歷程，為處在迷茫中的親們指一點點方向。
從小月經就不正常，記憶中就是從來月經起，為了調經，吃過多種藥。慢慢地，週期穩定在28天左右，也算正常，但量多，20幾歲的時候沒感覺，但慢慢地，年齡越大，量越多，因為身體越來越虛，難以統攝。這個算背景介紹吧。
2010年結婚，算是晚婚了，也把要孩子提上日程，卻一直沒有中。因為知道自己月經不是很正常，所以半年後，開始了中藥調理身體，具體時間我已經不大記得起來了。反正也喝了一段時間的中藥，臉色倒是補的很粉嫩。
大概12年，前後看了好多婦科，最後去了在不孕不育診療中心確認是多囊，那就促排，監測卵泡，促排一次以失敗告終。後遺症是後面一個月不來月經，人又胖了好多。
中間放棄治療，和老公也是分居兩地，吵吵鬧鬧，為了生孩子心力交瘁。
13年辭職，結束分居，本來計劃用一年時間來減肥，剛剛開始沒多久，家裡急得不行，叫我回家看一個很厲害的中醫，開一次方一百塊，還不包括藥的錢，去一次大約五六百塊，一次最多五天的藥。堅持吃了一年多，沒懷上，身體倒是補得不錯，腰痠的毛病治好了，月經量也不多了。到14年底，因為年齡越來越大，有點等不及了。還是結束了中醫治療，改去看西醫。
15年-16年八月，在醫院促排兩次，失敗，人授一次也失敗，準備第二次人授，卵泡促不起來，醫生後面用到一百多塊錢一針的促排針，打了好幾針都沒有效果，就放棄週期。醫生就建議我減肥，當時體重已經快到140斤了。乖乖回家開始減肥。
這段時期是重點，請各位親，尤其多囊的患者。減肥絕對是個很重要很省錢的手段。既然中西醫都看過了，沒有效果，年齡越來越大，心境倒是慢慢變得平和了，這段時期，心裡開始不再每天唸叨著要生孩子，也放棄了網上的任何論壇，也不去看任何有關懷孕的治療措施，把自己徹底和懷孕這件事情隔離開。想開了，能生就生，不能生就兩個人過。
看看鏡子裡的自己，肥胖臃腫，又蒼老，反正減肥是唯一的出路，自己也不想頂著胖子的頭銜過一輩子，借這這個機會，下定決心，一定要瘦下來。06年畢業之後，就一直在胖，自己在最青春美好的日子裡做了十年的胖子，現在回想一下，簡直後悔莫及。嘴巴上老是喊著減肥，減肥，行動上卻是無能。我是個很沒有毅力的人，一步一步，卻讓我走了下來，從每天游泳800米，到現在的每天2000米，從一個旱鴨子，到學會了蛙泳，自學會了自由泳，身體一天天變輕，人也一天天的精神。最開始的游下來，走路都是腳步虛浮的，到後面能緩一緩就恢復過來。慢慢地，不限定於游泳，還去跑步，增加一些力量訓練，沒請私教，就自己埋頭苦練。
其實，一年時間，按正常人來說，減個三十斤是慢的，但是除了最初減肥速度很快，從17年開始，我就處於不停的反彈，又減下來又反彈，為什麼反彈，到了姨媽期我就休息，一停止運動就開始反彈。所以說，多囊減肥，就要比別人付出更多的努力和汗水。慢慢地，我的目標就是馬甲線，100斤，每天照著鏡子，看著自己的腰，想象著馬甲線的樣子，這時我心裡完全已經沒有了懷孕生娃的念頭。
就在體重降到了108斤左右，微有馬甲線雛形的時候，我的月經不來了，我以為是練得太苦，身體虛了，晚幾天來。等等沒來，過了四五天，老公突然說要不你測一下，我剛開始是拒絕的，後面一想，測一下吧，以前一測一個白板，月經就來了，趕緊來了，我好繼續下一個週期的運動。試紙一開始就是一條槓，後面慢慢地顯出另一條粉色來，我去，趕緊叫老公來看，他看了兩條，不相信，說這麼淡，假的吧，在他的觀念裡，一定要是兩條一樣紅的才是懷孕。兩個人第二天一早就去醫院驗血，hcg才30多點，孕酮14點多。醫生說你懷孕了。對我來說，簡直是晴天霹靂，我的內心是拒絕的，我的馬甲線，我的一百斤統統不見了。要是能讓我減到100斤再懷，多好呀！
因為我無法說清楚自己何時排卵，醫生說我的數值比較低，就給我開了黃體酮針，其實我覺得自己是好的，但是年齡大了，就認命打針吧。今天b超回來，宮內早孕，hcg19000多。半個月後再去b超。
總結一下，多囊減肥真的很有效果，人還會變得年輕美貌一些。我去抽血化驗查hcg的時候，也碰到過多囊的姐妹，我迫不及待地分享我減肥的經驗，她愁眉苦臉地說自己沒心思減，我心裡不住嘆息。她問我幾歲了，我說36（我們講虛歲），她說，啊，我以為你比我小呢，我才30。。。。後面30幾我沒聽清，她就沒在說了，各位不要罵我，我當時真心以為她比我大。我覺得，心情也很重要。
運動了，人就會瘦，瘦了就精神好，睡眠質量也高了，身體內環境也慢慢改變的。
運動是一方面，減肥還有一個重要手段就是吃，不是不吃，而是學會吃。
第一，戒掉豬肉，鴨肉等脂肪含量高的肉類，只吃牛肉，雞肉，魚蝦蟹等。但每天也要控制量，不要過量。
第二，戒零食，任何包裝食品我都不吃，只吃新鮮的，未二次加工的食品。水果吃低熱量的。
第三，用粗糧代替主食，米飯基本不吃，吃玉米啊，黑米，紅豆，薏米，小米等，看你喜歡，經常燉銀耳湯喝，喝得飽飽的，熱量還很低。
第四，不在外面吃飯，我覺得這也很重要，老公其實有點弱精，還不液化。近一年基本在家吃，清淡少鹽，居然能意外中獎，他信心倍增啊。
第五，不曉得這個靠不靠譜，最後一個月，我懶得煮粥，買了黑豆黑米黑芝麻核桃桑椹粉，每天兩勺，泡著喝，整整一個月，到後面，乳頭一直痛，我以為黑豆補的太多，雌激素過量，就停了，殊不知那是已經中獎的徵兆。
再次敲黑板，減肥，減肥，減肥。運動運動運動，不需要減肥的同志，多運動也是好的。然後改變飲食結構。我一個這麼多年多囊，人生從未懷上過的人，用了一年的時間減肥，居然能自然懷孕，那麼各位年輕的姐妹們，你們的時間還有，請一定要運動，減肥。奇蹟就會降臨！