卵巢保養藥用處方，
配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
製作與食用：大火沸騰後，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗；在月經乾淨後連續服兩週，到下個月經期完後再服，連續服3個月經週期。
卵巢保養食療處方
配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。
製作與食用：先將豬蹄去毛洗淨，用1500～2000毫升水慢火熬3小時後，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃捲心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，以及富含維生素B6的穀類、豆類、瘦肉等。
做卵巢保養的好處
卵巢保養可以讓女人沒有斑、不長皺、身材好、乳房翹、無贅肉，由內而外散發年輕的魅力。是保證女人內分泌、月經、雌激素、生育，女性特徵必須可少的前提。
健康的卵巢可以自然分泌出人體所需的雌激素，維繫著女性身體器官的發育、週期性月經、以及頭髮、面板、乳房、體態等第二性徵。女性卵巢從月經初潮到30歲之前，是最為新鮮，最具活力的，因此，這一時期的身材，乳房，容貌也是最具吸引力；30歲後，隨著卵巢功能的自然衰退，雌激素的分泌逐漸減少，開始出現面板衰老，乳房鬆弛下垂，身材臃腫，滿臉色斑，月經紊亂等一系列問題。
經期、孕期、產期、更年期的女性朋友們，天生在生理上要經受各種“磨難”，任何一個環節護理不好就會導致卵巢衰退，雌激素分泌減少，氣血虛虧、新陳代謝紊亂、陰陽失衡，免疫力低下等，主要表現為：月經不調、失眠多夢、潮熱虛汗、臉色晦暗、內分泌失調、陰道乾澀、煩躁易怒、腰痠腿軟、皺紋增、面板粗糙、生理功能減退、、疲乏無力、乳房下垂、脫髮斷、記憶力衰退等。
隨著卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，女人身體各個部位由旺轉衰、迅速老化，開始出現潮熱、盜汗，心煩失眠、焦躁不安，絕經，面板沒有光澤、陰道乾澀。