夏日已經來臨，仙女群，超短褲是不是都已備上了呢？
各路仙女們是不是開始著手減肥計劃了呢？那問題來了，你是選擇運動，還是節食呢？
炎炎夏日，運動是不是讓你燥熱難忍？
烈日當空，各種冷飲是否讓你垂涎欲滴？
今日就讓小編給大家安利一種躺著，吃著還能“廋”的秘訣，親測有效啊！
這個秘訣就是“黑咖啡”。
研究表明，黑咖啡是最健康的0脂飲品。
對女性來說，黑咖啡有美容的作用，因為它有除溼利尿作用，還能促進腸胃蠕動，排毒美容。經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。
黑咖啡歷來被稱為“健康使者”，它對健康所起的作用主要有
⒈提神醒腦：咖啡因刺激中樞神經，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率；
⒉強筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運動功能。
3。利竅除溼：咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。
4活血化瘀：咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用。
5。平肺定喘：咖啡因會抑制副交感神經，減少氣喘病的發作。
6。燥溼除臭：咖啡因內含單寧，對味道具有極強的吸附能力。
7。減肥效果：喝咖啡瘦身會減肥，服用最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前，品嚐一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，並配合步行，可促進脂肪燃燒。
8。黑咖啡可有效改善低血壓。
那怎樣才能方便的喝到正宗的喝咖啡呢？
如果有咖啡機，選擇咖啡豆是最好的；
如果沒有工具，推薦凍幹黑咖啡，可直接開水沖泡，口味不輸研磨咖啡，既方便又實惠。
好了，小編期待你的蛻變效果哦！
在廋身的具體操作，及咖啡選擇方便，有問題可以私聊我啊
