周海媚被稱為“最美周芷若”，很多人紛紛讓周海媚傳授保養秘籍，女人一生都在跟歲月作鬥爭，一不小心就跟黃臉婆掛鉤，而在娛樂圈中，卻有著非常多的凍齡女神，像是吃了“凍齡丸”一般，面板依舊緊緻白皙，臉上看不到多餘的皺紋，大家紛紛感嘆，這就是“防腐劑女人”那麼是怎麼做到抗衰，跨越年齡的阻礙呢？讓我們一起來學習學習吧！
秘訣一：要儘早使用眼霜
很多集美們不到一定年齡，是不會考慮使用抗衰眼霜的，然而眼部的肌膚是非常脆弱的，一不小心就細紋、魚尾紋，還會出現鬆弛現象，要知道，眼部面板的厚度只有面部面板厚度的十分之一，每天要工作長達12個小時以上，由此可見，眼部肌膚的護理是非常重要的，我們要做到“先下手為強”讓自己時刻保持年輕狀態，那麼要怎麼選擇眼霜型別呢？
1⃣️如果是屬於乾性肌膚的集美們，就選擇滋潤保溼抗衰型眼霜
2⃣️如果是屬於油性肌膚的集美們，就選擇啫喱或乳液狀的抗衰眼霜
秘訣二：經常喝養生湯
周海媚說道，她十年如一日堅持煲湯喝，她始終認為，養生湯會讓氣色更加紅潤有光澤，面板更加光滑細膩，還有利於增強身體的抵抗力，是美容養顏的佳品，看著她滿臉膠原蛋白、氣色如此紅潤，就知道肯定是個非常注重養生之人了。
秘訣三：把拍戲當運動，業餘時間堅持運動
眾所周知，運動除了可以減肥塑形之外，還可以促進面板新陳代謝，加強人體血液迴圈，有利於身體毒素的排出，使肌膚更加光滑細膩，紅潤有彈性，對於周海媚來說，由於忙於拍戲，根本沒有多餘的時間用於運動，但是她非常樂觀，把拍戲當做是一種運動，拍戲之餘也會堅持鍛鍊，相必這也是她保持如此年輕的原因。
秘訣四：吃好、睡好、心態好
合理飲食，能夠補充身體及面板所需的營養物質和維生素；充足的睡眠可以從內部有效調理肌膚問題，可以促進身體新陳代謝，促進面板血液迴圈，令肌膚更加光彩照人；而擁有一個好的心態，會使我們代謝變得旺盛，面板也會變得紅潤，光澤，有效改善面板暗沉現象，從而有效延緩面板衰老的速度，所謂的“笑一笑十年少”是有一定的道理的。
