什麼？
胯寬也有假的？
emmmmm 是的，沒錯，你沒有看錯。
先等等，啥是假胯寬我還不知道……
冷漠。Jpg……下面小編帶著冷漠。jpg來解釋一下吧。
胯寬分為兩種
一種是真的胯寬
真胯寬的天生的，寬的位置在腰際下邊，和腰部、大腿柔和銜接，所以會顯得腰細腿長，整個人的曲線都會呈現天然的“S”型。
一種是由於
後天不好的習慣造成的假胯寬
後天走路、坐姿不正確等原因造成的假胯寬，寬的位置在大腿根股骨頭位置，看上去比較突兀。視覺上會使腿的長度從大腿根開始，視覺上至少短15公分！大長腿瞬間變成小短腿，而且還會讓大腿顯得很粗壯。說白了，就是讓你自己感覺腿粗屁股大，因為胯部太往下會讓大腿的長度變化，造成視覺上的差異效果。
驚不驚喜，意不意外，刺激不刺激！！！
下面，小編給你們一個圖，讓各位體會一下。
先拋下先天的因素不管，後天所造成的後果可是極其嚴重的呀！
想要做出改變嗎？
下面是小編給出的建議，大家一起來參考學習一下吧~
第一點
最重要的就是
停止翹二郎腿
，這個是一個非常不好的習慣，對身體不好並且影響腿型，長時間翹著二郎腿坐會妨礙腿部的血液迴圈，會造成腿部靜脈曲張；還會出現下肢麻木。蹺二郎腿事小，但危害大。還有要小心二郎腿蹺久了，變成O型腿哦。這不是個小問題哦，蹺久了，腿也會變粗。所以，不論男女，不論老幼，都要重視起來。在日常生活中保持一個良好的坐姿，克服二郎腿的壞習慣，還自己一個健康，對自己負責！不要為了一時的瀟灑舒適，就破壞了一生的幸福啊qaq（because它還影響男性和女性的生殖健康）！！！
第二點
此外，我們如果從成因的角度去尋找解決方法的話，那就是要糾正自己的走姿啦。不要內八字，也不要蹭著腳走路，始終要保持著正確的走步姿勢。如果仔細觀察的話，你會發現，那些走路姿勢正確又好看的人，腿部線條也是很美麗的。
別慌，第三點來了
其餘還能做的就是要做一些運動來糾正一下，下面就讓力奧為廣大的同志們介紹一套塑形操吧！
練操開始
大腿內側牽拉
Step 1 腳底併攏，兩腿往外開啟
Step 2 慢慢躺下，雙手放在腦後全身放鬆
Step 3 腰部緊貼地面，感受大腿內側的牽拉感
這樣保持5分鐘為一組，做兩組。
夾筆臀橋
Step 1 膝蓋併攏，在臀部中間夾一支筆
P。S。 如果不方便的話，想象臀部中間夾了一支筆
Step 2 慢慢收縮臀部往高抬，臀部用力夾住筆往骨盆裡吸，不能讓筆掉下來
Step 3 要時刻注意膝蓋、髖部和肩部在一條線上，然後是腹部，最受力的部位是臀部，其次是大腿後側，腰部只是起一個支撐的作用。
這樣保持1分鐘為一組，共做四組，組間休息20秒。這個動作可以有效的刺激臀大肌和骨盆底肌哦~
大腿內側牽拉
重複第一個動作，堅持5分鐘，只要做一組就可以了~