春季空氣非常燥幹，因此很多人都會出現流鼻血的情況，一看到是血大多數人就慌了，就開始嘗試各種止血的方法，旁邊總有不少人出謀劃策：“快仰頭，仰頭就不流鼻血了“抬胳膊，哪側鼻子流血就抬另一側的胳膊”……這些在流鼻血時常用的小方法真的管用嗎？
流鼻血時你還在用錯誤的方法止血嗎？
先讓我們來看看“仰頭止血法”。仰頭幾乎是很多人在流鼻血時的下意識反應，醫生指出，流鼻血仰頭不但不能止血，還會造成不適感。因為仰頭會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，無法真正達到止血效果。不僅如此，咽喉部的血液會被吞嚥到食道及胃腸中，刺激胃腸黏膜，導致不適感或嘔吐。此外，出血量大時，血液還容易吸嗆入氣管及肺內，堵住呼吸氣流造成危險。
再讓我們來看看“舉胳膊止血法”。很多人覺得流鼻血時舉起出血鼻孔對側的胳膊能止血，而且這一觀點有著廣泛的“群眾基礎”。根據“一側大腦控制對側身體”的理論，很多人認為舉起對側手臂會引起神經興奮，從而收縮血管。但實際上，這也是一個誤區。鼻腔黏膜的血管收縮受交感神經支配，而上肢的動作受手臂叢神經的控制，前者屬於內臟神經系統，而後者屬於脊神經系統，單純對運動神經進行刺激並不能引起交感神經的變化。
既然仰頭和舉胳膊的方式都不靠譜，那麼在流鼻血的時候，正確的止血方法是什麼呢？正確的做法是輕微低下頭，讓鼻血自然從鼻孔裡流出，接著用大拇指和食指緊捏鼻骨以下柔軟的部位5~10分鐘，力度以鼻子基本不出血為宜，5~10分鐘後，如果感覺鼻血基本停止，可以用柔軟的棉花球輕輕堵住鼻腔，防止再出血。但如果10分鐘後還是無效，應立即到醫院就診。
春季天氣乾燥，應多吃水果蔬菜，多喝水，忌辛辣刺激飲食，在出鼻血時不要過於緊張，一定要採取正確的止血方式！
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