我們身邊能看到很多這種情況，每天早晨起床的時候，總感覺嗓子裡有東西，就會想清嗓子，就會使勁去咳，得好一陣才會好，甚至還會幹嘔。。。說幾句話就清清嗓子，很多人會不好意思地告訴朋友：“我有慢性咽炎。” 據臨床資料顯示，60-70%的中國人都患有不同程度的咽炎，慢性咽炎發病率已達到30%—50%，且仍有上升趨勢！那什麼導致了咱們的咽炎呢？
1、外源性。空氣汙染、職業汙染（粉塵，化工汙染）
2、內源性。細菌病毒感染導致的自身免疫力下降；變態反應，花粉症，蟎蟲過敏
3、鄰近器官病變：鼻炎、鼻竇炎、鼻咽炎、腺樣體肥大、喉部疾病等
那如何治療咱們的咽炎呢？
對慢性咽炎的治療，首先要找到病因，對因治療，對急性咽炎應徹底治療，以防遷延至慢性。區域性用藥包括漱口、碘甘油塗布、口含片（最好是無糖的）等。此外，針對肥厚性、增生性咽炎，還可以使用鐳射、射頻治療。
平常生活中咱們應該注意什麼來避免這種情況呢？
為了緩解及解除咽炎不適，患者應配合醫生治療，飲食上忌刺激性（菸酒、辣椒等），要養成良好的生活習慣，保持良好心態，情緒平穩、口腔清潔、鍛鍊身體，增強自身免疫力，預防感冒。
在環境方面，要儘量避免汙染源，空氣不好時儘量少出門或戴好防霾口罩，在花粉期儘量避免花粉的刺激。對於職業性的用嗓過度，如教師、歌唱者，要注意科學用聲、咽喉使用衛生。