有人用“1000……0”來比喻人的一生，其中“1”代表健康，“0”代表生命中的事業、金錢、權利、地位、家庭……生活裡，人們為了這紛繁冗雜的“0”鉚足了勁兒，忙碌著，追逐著，與現實較量著，卻常常忽略了“1”。身體好比一輛出發的車，有的人只知道一味加滿燃油，踩足油門瘋狂奔跑，卻從不護理、保養，以至最後失控甚至徹底報廢。
“1”一旦失去，所有的繁華喧囂將歸於沉寂，沒有了“1”，所有的“0”都是浮雲。健康，是生活的保障，是生命之根本。繁忙生命的最後，當一切即將歸零，唯剩下身體最後的較量。
身體健康決定你生活的一切
枸爾頓說：“最窮苦的人也不會為了金錢而放棄健康，但是最富有的人為了健康甘心情願放棄所有的金錢。”人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物。為了工作、生活、名利，我們投入大量的時間和精力，以至無暇休閒、運動和關注自己的健康，再加上常有的患得患失之心，工作、生活的壓力，身體常常處於亞健康狀態。只有當你身處醫院的時候，才發現一切都是過眼雲煙，只有健康最重要。
沉迷於功名利祿的追逐而賠了健康，結果是身體付出巨大的代價。身體是革命的本錢，若它健康，什麼都無限可能，失去它，一切都皆為空。
身體健康影響你的氣場
一個人狀態的好壞源於身體健康與否，一個人氣場的強弱也與身體健康密切相關。你的身體越健康，你的精神就越旺盛，你的能量便會越活躍，你的氣場就會越強大。給人的感覺自然是活力充沛，精力十足，萬事易如反掌。反之，你若身體不好則精神不濟，狀態不佳缺乏活力，那麼你的氣場也隨之減弱，說話、辦事自然也就沒了力道。
俗話說“皮之不存，毛將焉附”身體是你的動力源，是你靈魂的載體，靈魂有了好的載體，自然你的人生亦會精彩，綻放光芒。
身體健康左右你的命數
村上春樹曾說：“身體就是每個人的神殿，不管裡面供奉著的是什麼，都應該保護好它的堅韌、美麗和清潔。”身體髮膚，受之父母，不可輕賤，一定善待自己的身體，因為身體中的所有零配件都很貴，而且還難找到。試想，一個生命垂危的億萬富豪，躺在病床上奄奄一息，即使擁有豪宅美酒、功名利祿恐怕也無福享受，轉眼間一切成為過眼雲煙。
生命是你的，也是我的，歸根到底是屬於那些身體好的，活得久的。沒有了健康的身體，便沒有了世間一切。
人生好比一場較量。我們戰勝著一切困難，忙於現實中奔跑，追逐著夢想滿足著慾望，卻常常忘了身體的需要。當一切物慾凡俗較量過後，唯有身體等著你還它一個健康。
合理的飲食，規律的起居，適量運動，愉悅的心態，是身心俱健的基石。健康的身體是一切幸福快樂的源泉。不管是誰，都應該好好守護，因為生命的最後是身體的較量。
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