雞樅是食用菌中的珍品,有非常好的滋補作用

雞樅,又叫雞樅菌、雞腳麟菇、蟻樅、傘把菇等,是食用菌中的珍品之一。此菌肉質厚肥,質細絲白,味道鮮甜香脆,清香可口,可與雞肉媲美,所以得名為雞樅。雞樅的吃法很多,可以單料為菜,還能與蔬菜、魚肉及各種山珍海味搭配,無論炒、炸、醃、煎、拌、燴、烤、炯、清蒸或做湯,它的味道都很鮮美。

雞樅是食用菌中的珍品,有非常好的滋補作用

特性:

雞樅含有豐富的蛋白質、脂肪、人體所必需的氨基酸、各種維生素和鈣、磷、鎂、鐵、核黃酸等物質。雞樅中的氨基酸含量多達16種,含磷量在蔬菜中是最高的,因此常吃雞樅可以為人體補充磷。雞樅味道鮮美,能刺激人的食慾,具有健脾和健胃的功效,對於體弱者、大病之後的人和老年人,有非常好的滋補作用。

適用人群:

一般人均可食用,是老、少、婦、弱的最好的滋補食品。

適用量:

每次30一50克。

溫馨提示:

選擇雞樅的時候,應以表面為黑皮和青皮的為好,其次是白皮、花皮、黃皮的。患有感胃或胃腸不適的人應少吃或不吃雞樅。

菜餚精選:

雞樅是食用菌中的珍品,有非常好的滋補作用

雞樅肉片湯

製作材料:幹雞樅50克,豬肉片500克,蔥段100克,薑片25克,蒜片10克,高湯、精鹽、味精、澱粉各適量。

製作方法:

1。幹雞樅用溫水浸泡1小時,洗淨後去掉比較老的菌幹,切成塊狀;

2。鍋里加入高湯,煮沸後放進雞樅,再放入精鹽、薑片、蒜片調味,煮約半個小時左右、把肉片用精鹽和澱粉拌勻,放進鍋裡,用大火把鍋裡的湯煮沸,再加入蔥段和味精調味即可。

特色:肉嫩味鮮。

雞樅蒸火腿

雞樅是食用菌中的珍品,有非常好的滋補作用

製作材料:幹雞樅50克,火腿500克,生薑絲15克。

製作方法:

1。幹雞樅放進溫水裡,浸泡約1個小時,洗淨後切成條狀;

2。火腿用熱水浸泡後去掉多餘的鹽分,切成絲;

3。生薑絲和雞樅放在盤底,火腿絲放在雞樅上,一起放進蒸籠蒸熟即可。

特色:清香味美。

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