男科和婦科疾病，大多數和肝、脾、腎三髒調理不好有關。
今天，教大家一個疏通肝、脾、腎三髒的動作，勤加練習，收穫多多。看下圖。
方法如下。
找一張桌子或者一張床，實在沒有東西可以躺，就躺在乾淨的地板上，臀部靠牆，雙腿向上立起來，借用重力，兩腿向兩側分開，拉伸內側，剛開始有點小痛，過會兒自己就會發現越拉越舒服，每天堅持十五分鐘，你會發現奇蹟就這樣慢慢地出現了。
女性朋友都的月經不調、痛經、帶下、子宮肌瘤、盆腔積液等會慢慢好轉。
男性朋友的前列腺肥大、尿頻、陽痿、早洩等，也會慢慢好轉起來。
那肯定有朋友會問，為什麼有如此好的療效呢？我們再來看看下面這幾張圖。
足厥陰肝經預防和主治的疾病
生殖系統疾病：痛經、閉經、月經不調、盆腔炎、前列腺炎、疝氣。
肝膽病：各種急慢性肝炎、急慢性膽囊炎、肝脾腫大、抑鬱症。
其他：頭頂痛、頭暈眼花、
各種眩暈、癲癇、胃痛等。
足少陰腎經預防和治療的疾病
泌尿生殖系統：急慢性前列腺炎、陽痿、早洩、遺精、術後尿瀦留、睪丸炎、痛經、月經不調、盆腔炎、附件炎、胎位不正、各種腎炎、水腫。
頭面疾病：頭痛、牙痛。
足太陰脾經預防及主治的疾病
消耗系統疾病：消化不良、洩瀉、痢疾、便秘。
婦科病：痛經、月經不調、閉經、月經提前或錯後、盆腔炎、附件炎。
男科：急慢性前列腺炎、水腫。
其他：周身不明原因疼痛、關節炎、經脈所過的肌肉軟組織疾病。
足厥陰肝經、足少陰腎經、足太陽脾經、陰磽脈、陰維脈、這五條經脈均經過下肢內側，拉伸雙下肢內側經脈，疏通這五條陰經，很多小腹的問題，都可以幫助解決，透過長期的鍛鍊，你會發現，意義非常深遠。
搞定男科女科，自己也能動起來。
主要參考書目《任之堂醫道傳習錄》
老行家祝您，健康吉祥！