假如你是一個急切想減肥的人，肯定看見過類似標題，我想它應該成功吸引了你，如果沒有還有以下這些；
簡單4個動作瘦全身、史上見效最快瘦腿方法 晚餐這樣吃一週瘦五斤，如果你被吸引了，跟著做了，那麼恭喜你你將是一個茁壯成長的小韭菜。
有兩類人，一類是一直在收藏，但從未開始，另一類是單純懂事愛愛學習的小韭菜，只要你發的內容刺痛了我，我就要自願被你割。
一個揮舞著鋸齒鐮刀的流量標題黨會在你被吸引後向你兜售時下最熱門的減肥產品，比如酵素、蘋果醋、代餐粉、減肥食譜、暴汗服、瘦身腰帶、飛力士棒、某品牌常清茶、小粉丸等等……太多了，根本列舉不過來。但是你瘦了嗎？瘦了恭喜你只是碰巧做了一些讓自己身體水份暫時流失的事情，比如流汗多了、拉了肚子、暫時被忽悠吃的少動的多了，你可知道人體70%是水份，掉了一點你就天真的認為自己瘦了，補充了水份後是不是又覺得自己胖了呢。掉秤不代表脂肪掉了。你要知道脂肪的代謝離不開水，卻有很大一部分人每天的飲水量都不夠，老鐵你缺水了！具體建議自己搜尋《中國居民膳食指南》。
如果沒瘦，恭喜你可以讓自己的小韭菜生涯進一步得到歷練，嘗試一些新的韭菜產品。
科普一下：中國唯一一個獲批合法的減肥藥名叫奧利司他，適用於肥胖科確診的大體重朋友，我不建議普通老鐵嘗試，是藥三分毒，而且容易剎不住車，漏油。
真正想減肥的並且減下來的並不會尋求捷徑，個人建議合理飲食規劃運動，瘦下來有個前凸後翹的理想身材，從不垃圾食品高油高鹽開始，建議參考一下中國居民膳食指南的每日油鹽攝入量。我愛吃垃圾食品！