健身如今在中國是很多年輕男女都喜歡的一項運動，所以我們在看非誠勿擾的節目的時候，問道男嘉賓或者女嘉賓的生活習慣時，基本上都會有一項就是自己比較愛健身。
那麼為什麼說健身的女人穿上緊身褲之後會更加性感一點呢？其實答案也是非常簡單的，畢竟喜歡健身或者長期健身的女人的身材都不會差，那麼這樣不差的身材當然是穿上緊身褲這種性感時尚單品會更加性感時尚了。
長期健身和一直堅持健身的女人，因為經常鍛鍊，首先一點就是肌肉會比較緊緻，看上去不會鬆鬆垮垮的。所以看上去肉會比較勻稱，不會顯得特別的浮誇和虛胖，精神面貌也會看起來相對好一些。
健身的女人一般都注意對自己的身材的把控，所以在臀圍和腰圍以及腿部的鍛鍊上都會加強。所以我們可以看到健身的女人很多都是有翹腿的。而這樣的女人在穿上緊身褲這種時尚單品之後無疑是更加性感的了。
健身的女人因為經常健身的原因對於自己的身材也比較自信，所以在挑選緊身褲的時候基本上也是會挑選比較性感的褲子，所以穿在身上格外性感一些。
當然還有部分健身過度了，把自己都弄成了猛男的形象，不過即使這樣只要把肌肉用衣服擋起來，然後穿上性感的緊身褲，還是會很性感時尚的。所以這也是為什麼說健身的女人穿上緊身褲會更性感一些的原因。
健身除了讓體態好看以外，還有哪些好處呢？
１。幫助睡眠
健身能幫助我們睡得更好，美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）最新研究表示，不管健身的時間是在早上、中午、晚上，67%有健身習慣的人，深夜睡眠品質比沒健身習慣的人好！
２。改變你的心情
健身能讓你的心情變好，腦內分泌的腦內啡（endorphin）能夠讓我們感受到愉快的心情，釋放焦慮、壓力，感到更快樂、更輕鬆！
３。增強記憶力
我們都希望自己有比較好的記憶力來面對工作的問題或考試，最新發表在腦行為研究期刊（journal Behavioral Brain Research）的研究顯示，有氧運動可以增加血液中有關於記憶的賀爾蒙的增加！
４。減少癌症
目前對於運動降低癌症風險的確切機制並不清楚，但美國國家癌症研究所（National Cancer Institute）統計指出，常運動的人罹患癌症風險較低！
５。增加活力
每週健身2~3次，可增加20%體力和降低65%的疲勞度，原因是因為，健身提升我們新陳代謝使體能加強，且腦中多巴胺（dopamine）的分泌增加，可以讓我們不會感受到那麼的勞累！
６。有助於工作表現
去年針對19，803名上班族調查報告顯示，有健身習慣的上班族再公司表現比沒有健身的同事在創造力、簡報能力、生產力平均好了50%，
研究結果發表在公眾健康管理期刊（journal Population Health Management），因此今年開始美國越來越多公司都有附設健身房讓員工使用！
７。增加創造力
美國德州大學（The University of Texas ）桑達拉‧查普曼（Sandra B。 Chapman）博士，發表在最新一期的衰老前神精研究期刊（Frontiers in Aging Neuroscience）研究證實，
在57~75歲的人，在每週3次，每次一小時，共12週的有氧運動後（慢跑、騎腳踏車），健身者的大腦血液明顯含氧量變多，在認知以及創造測驗表現也比較優異！
８。不容易感冒
目前對於健身的人比較不容易感冒的確切機制並不清楚，但發表在英國運動醫學雜誌 （ British Journal of Sports Medicine）最新的研究指出，
一星期健身五次以上的人，比健身一次或不健身的人，感冒的機率少了46%，此外常健身的人感冒後症狀發生天數少了41%，症狀嚴重度少了32%~40%，研究人員推測可能是健身有助於提高體內免疫系統！
９。更有自信
當發現自己的身材變好看，或著發現自己的力氣變大，絕對自然而然讓人散發出一種自信美！
