父母有高血壓,你可要注意啦!

父母有高血壓,你可要注意啦!

好多人都說高血壓有一定的遺傳性,尚若父母一方有高血壓史,下面的孩子極有可能到一定年齡,或者30歲左右就能患上“遺傳性”高血壓。對此說法也不無一定道理,但也不是絕對的。

易患高血壓的人群

經過科學實驗反覆論證以下人群易患高血壓:

(1)父母,兄弟,姐妹等家屬有高血壓病史者;

(2)肥胖者;

(3)過分攝取鹽分者;

(4)過度飲酒者;

高血壓有一定的遺傳性!

專家認為高血壓遺傳比例大概在百分之四十左右,另外的百分之六十主要是後天的環境飲食因素導致的。降壓平時少吃鹽,適當的運動即可。也不是絕對遺傳的。

指導意見:

高血壓屬於多基因遺傳病。有高血壓家族史的人發生高血壓的機率明顯高於普通人群,但不是說一定會得。

有遺傳因素,但不是發病原因。控制血壓是系統工程,要全方位注意控制和調整。同氣候,心情,飲食,活動,休息,環境等都有關係

因此預防和改善飲食,生活,和良好的生活習慣是很重要的。

1。堅持監測血壓,正常狀態下至少每年1次。 2。限鹽補鉀。逐步把每日攝入食鹽的量控制到5克,同時多吃富含鉀的水果、蔬菜(如香蕉、核桃仁、蓮子、芫荽、莧菜、菠菜等)。 3。防止超重和肥胖。 4。戒菸限酒。

綜上,高血壓是由多因素共同參與而引發的

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