現在雖然已進入秋天，但仍舊抵不住氣溫的炎熱。不少人還會選擇游泳去消暑解熱，然而女性朋友要尤為注意了。下水時一定要注意，不然會導致婦科多種疾病的產生，尤其是公共地方的泳池，即便不能避免其他來源，也要時刻注意個人衛生，否則會導致交叉感染的發生。
初中課本我們就知道，女性的生理構造其實很簡單，內部與外界是直接相連的，從而也為外部細菌提供了一個良好的通道。所以如果本身就有婦科感染症狀的時候儘量不要下水游泳，否則稍不注意會使陰道受到更多的感染，加劇炎症的發生。
另外，除開眼病、面板病等有傳染性疾病禁止游泳之外，處於婦科疾病治療期間的女性也不可下水游泳。
不少女性會問“我怎麼才能判斷自己有炎症呢？”
其實婦科炎症在發生病變之前是有一定徵兆的，以下這些情況的出現大家都可以自行判斷：
1、分泌的東西會出現異味
2、分泌物的顏色加重
3、分泌物比以前要多
以上三種情況下千萬不要游泳，逆其行之炎症的加重。
一般像游泳池、水上樂園這種公共地方，所有物品也都是共同使用的，在一定程度上環保又節能，但是從衛生上面考慮儘量不要讓面板直接接觸，比如：馬桶、長椅、躺椅等。雖然不能避免完全不觸碰這些東西，可以用衣物將面板包裹住或者使用後就進行肥皂清洗，儘可能避免細菌的產生。
游泳時，切勿隨意坐在水池邊或者地面。畢竟來往人數不勝數，腳上真菌沾在地上，若是直接坐上去很容易感染真菌性陰道炎。真想坐下的時候可以墊上一張毛巾或者衣服，儘可能不讓面板沾地面。
最後還有一點，女性在經期、和經期前後4天之內也不能下水游泳，雖然現在市場上生產出了月經棉條，那個只能是緊急時刻使用，對於避免感染沒有任何作用。而經期的前後四天是處於陰道防禦比較弱的時刻，細菌的入侵也會比平時更加容易。
女人的內心是堅強的，身體卻是十分柔弱的，愛護自己是每個女人一生的必修課程。