人的一生總會有太多的變數，讓你猝不及防。18歲的陳晨，在一次學校體檢中被告知患有肺動脈栓塞，這給只有獨子的一家子重重的一擊。
目前，心血管疾病引起是死亡率是最高的。這些年來頻頻發生的猝死事件，而且大多是中青年人，心血管疾病已經呈現年輕化的趨勢。其實人從30歲開始血管裡的垃圾就會加速增多，從而因缺血而導致嚴重的疾病。對此我們要予以重視，防範於未然。
那麼如何判斷我們的血管是否乾淨，是否健康呢？如果你沒出現以下這幾個身體的症狀，那麼恭喜，你的血管還比較乾淨，但不算完全乾淨。
1、會感覺腳一直麻麻 ，而且腿部感覺使不上力。
2、出現腿部麻木、發涼，以及出現間歇性跛行，甚至不能走路。
3、流鼻血。
4、胸痛，對於中老年人來說胸痛絕對是危險訊號，心血管堵塞導致的心絞痛、心肌梗塞等。
5、呼吸急促、氣喘，說明肺中的血栓已經影響了供氧量，當供氧量不足時，便會有缺氧氣短現象，如愛深呼吸、心跳加速、頭暈、乃至暈厥等。
如果出現2個以上就要警惕了，建議及時到醫院去檢查。
目前血管還ok的，但我們也不能掉以輕心，杜絕以上現象出現。
如何杜絕？
1、多吃粗纖維食物，可以促進血液中脂肪、膽固醇的代謝，以及控制血糖的升高，清理與保護血管。可以選擇燕麥、蕎麥、糙米、土豆等。
2、多吃維生素C、維生素P，可以增強血管韌性，減少出血點。如獼猴桃、菠菜、橘子、橙子、蕎麥、紫甘藍等食物。
3、多吃一些魚類、豆類等富含不飽和脂肪酸的食物，可以促進壞膽固醇代謝，降低總膽固醇。
另外，想要血管通暢還需要降低高熱量、高油脂、高膽固醇食物的攝入，你可以選擇喝三高茶。
羅布麻
羅布麻清熱涼肝逆火，有穩定可靠的降壓作用。葉含有大量黃酮、三萜、有機酸、氨基酸等化學成份，進一步研究黃酮化學結構系槲皮素和異槲皮素甙，其藥理作用有降血壓、降血脂、增加冠狀動脈流量，對高血壓、高血脂、有較好的療效，尤其對頭暈症狀、改善睡眠質量有明顯效果，同時具有增強免疫、預防感冒、平喘止咳、消除抑鬱、活血養顏、解酒護肝、降解煙毒、軟化血管、通便利尿等功效，對以上症狀有80%以上的療效。
絞股藍
絞股藍的降血脂作用很“強大”。它含有多種人參皂苷和絞股藍皂苷，有顯著降低血清膽固醇、三醯甘油、低密度脂蛋白和升高可抗動脈粥樣硬化的高密度脂蛋白的作用。還可調血壓防治血栓，防治心血管疾患，調節血糖，促睡眠，緩衰老，防抗癌，提高免疫力，調節人體生理機能。增強機體免疫功能；鎮靜；耐缺氧；抗疲勞；抗應激；抗輻射；解毒。
杜仲
杜仲有降血壓作用，論其效力，炒杜仲勝於生杜仲，煎劑勝於酊劑。總的來說，降壓作用短暫，且易耐受。治高血壓病，對腎虛型（兼有腰痠痛、兩尺脈弱）較適宜。
杜仲、絞股藍、羅布麻三種各抓一小把，三劍合璧，效果更佳，口感更好。