血管對人體非常重要，如果人體沒有血管，就會導致人體所有器官和組織的壞死。血管記憶體有大量垃圾，就好比下水道被堵是一個道理，血液不可正常迴圈，會導致各種病症的發生甚至死亡。所以平時注意清理血管很重要，我們可透過平時的飲食來進行對血管的清理。
血管堵塞不用慌，多吃這幾種“換血”食物，血管通暢更有彈性
蘇子油，可降膽固醇，通血管！蘇子油含有豐富的α-亞麻酸，是人體必須的多不飽和脂肪酸，可根據人體需求代謝成DHA和EPA，EPA則被稱為“血管清道夫”，能降低血液中的LDL“不良”膽固醇和甘油三酸酯量。
青豆中含有的物質可以降低膽固醇，防止脂肪層導致血管過於厚，可以幫助人體抵抗細菌，增強身體的抵抗能力，經常吃青豆可以降低血壓和血脂，防止高血脂的形成，所以平時多喝綠豆湯是好的，還可以清熱解毒！
黑木耳 黑木耳對血液是非常健康有效，能夠化解血管壁上的垃圾，也阻擋廢物堆積在血管壁上，避免出現血液凝結，能夠保證血管的彈性，也不會出現高血壓、高血脂等情況，同時木耳中鐵元素含量多，女性多吃補充體內的血液。
紫菜可以說是生活中經濟又實惠的清除血液垃圾的方式，紫菜中含有豐富的維生素A和維生素B族，更能夠幫助排洩血液中的毒素和垃圾。
包菜富含維生素C，胡蘿蔔素，膳食纖維，不僅具有強大的抗氧化能力，清除血液中的自由基，還能降低血脂，膽固醇，防止動脈硬化，對血管堵塞，動脈硬化患者的病情有良好的輔助作用。
大蒜除了具有很好的調味作用之外，其藥用價值也很高，研究發現，大蒜中的一些有效成分能夠降低血中的膽固醇含量，稀釋血液的粘稠程度，非常有利於血管的健康，能這幫助淨化血液，預防血栓和腦梗的發生。
魚類食物中含有豐富的DHA和蛋白質。魚還能有效促消化，降膽固醇，降血脂的作用，所以吃魚也是預防血栓的一種方法。