不少男性都喜歡用抽菸來為自己緩解憂愁壓力，那麼男人抽菸會影響生育嗎？想要預防不育該怎麼做呢？
男性抽菸會不會影響孕育呢？其實從優生優育的角度來講，建議男性戒掉抽菸的習慣，不然會影響精子的質量還會影響到愛人的受孕能力，在備孕時一定要做詳細的身體檢查，以發現身體是否存在疾病，很多胎兒先天性疾病都是遺傳所得。
男性抽菸對孕育有以下影響：
1、造成精子畸形：
尼古丁對男士精子有著致命的影響，使得精子出現過早衰退，或無法生長健康精子的可能，此外，也會增加精子的畸形率。
2、減少精子數量：
吸菸是一種傷人傷己的行為，香菸中的尼古丁、焦油、二惡因等有害物質，會透過血液進入人體，殺滅男性體內正常的精子，大大降低精子的數量。
3、降低生孩成功率：
低質量的精子，是難以生育的典型表現，很多男士結婚後無法使妻子自然懷孕，往往要透過各種手術來完成生寶寶的夢想。
4、提高胎兒畸形率：
生育期和妻子孕期還在吸菸的男士，不僅會造成家人的健康困擾，也會大大增加妻子腹中的胎兒畸形率。
5、降低精子質量：
吸菸的危害還在於，尼古丁會使得男性精子的活性大大降低，阻礙精子正常的生長、發育，造成精子質量的下降。
預防男性不育的三大要點
1、忌過頻的熱水浴。
這也是男性不育的注意事項。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。
2、忌營養不良和偏食。
精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。
3、男性不育的注意事項還有忌過多地騎腳踏車、摩托車、三輪車和騎馬等。
這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎症，影響生育力。
預防男性不育的食療方
1、雀肉仙茅湯
原料：
麻雀1只，紅棗10克、仙茅15克、芡實60克、食鹽適量。
製法：
麻雀殺好洗淨，紅棗洗淨去核，與其他原料一同人砂鍋內加水適量，武火煮沸後用文火燉2小時，最後加鹽調味即可。
功效：
溫腎壯陽。
適應症：
陰冷不孕，帶下、子宮發育不良及男性腎陽不足，陽痿早洩、小便頻數、性慾淡漠等症。
2、枸杞肉丁
原料：
豬肉250克、枸杞15克、番茄醬50克。
製法：
肉洗淨後切成小丁，用刀背拍松，加酒、鹽、溼澱粉拌和，醃製15分鐘後，滾上幹澱粉，用六、七成熱的油略炸後撈出，待油熱後復炸並撈出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成漿調入番茄醬、糖、白醋，成酸甜滷汁後倒人餘油中炒濃後投入肉丁拌勻即可。
功效：
補益腎精、滋養陰血。
適應症：
腎陰虛之不孕。