女生愛美，這是全世界人都知道的事實，不管年齡多大，女人的愛美之心都不變，然而隨著年齡的增長，女性對外貌上的煩惱也會越來越明顯，面板鬆弛、體能的下降這些不好的弊端也隨之出現，新陳代謝減緩，這就間接的導致了發福變胖。
但是你總能發現這樣一些人，她們即便年過半百卻依然保持著年輕的樣貌和婀娜的身姿。最典型的一個例子那就是來自日本的坂村薰，已經50歲多歲的她去參加日本的“第十屆國民美魔女大賽”，並拿下選美冠軍的的榮耀，這是多麼勵志的一個故事啊，甚至被日媒爆出有一名日本小夥對她進行瘋狂追求最後牽手回家，而這位男友卻比她小了整整20歲。
舞臺上的她，就像一顆明珠，鉤住了所有人的，並被粉絲們親切地稱之為“美魔女”，而同時在羨慕她的好身材，尤其是到了這樣的一個年紀，想要擁有這樣的身材那簡直就是奢望。
坂村薰是個非常自律的人，每天的健身是她的必修課，而平時的娛樂專案像騎馬、跳舞這些也是不在話下，她一直致力於成為一位精緻的女性，這也讓擁有高齡的她看起來是那麼的優雅而迷人，這是一種由內而外的氣質。所以年齡並不是你懶惰的理由，自律會讓你變得更加迷人！
在很多人看來衰老就是一種自然規律，這是人為所不能改變的。但是我們可以延緩衰老的到來，坂村薰就是最好的例子。如果你也想擁有好的身材，那就行動起來吧。那麼小編就給大家推薦呼啦圈運動，不限時間與地點。如果你為選擇什麼運動發愁，那麼你不妨試一試呼啦圈。減脂效果非常不錯，而且不受地點的影響，深受很多明星的喜歡。
搖呼啦圈可以很好地修飾線條，提高柔韌度，而且不受時間和空間的限制，讓你隨時隨地都能鍛鍊，還可以改善形體，變得更加自信。很適合沒有時間去健身房鍛鍊的人。
