歲月帶給女人的無非是臉上日漸明顯的皺紋和發福的身材，每個女人都希望能被歲月溫柔以待，期待衰老能來的慢一點再慢一點，擁有凍齡的容顏。在這個看臉的時代，女人們費盡心思的去保養自己的面板，化上精緻的妝容，想要看起來再年輕一點。其實真正的美人其實是靠“養”不靠“妝”的，好的面板加上化妝技術，或許會更加顯得人更加年輕一些。那麼要怎麼更好的保養我們的面板呢，一起來看一下吧。
美女靠“養”不靠“妝”，必做這5件事，加1運動或能更年輕
一、護理好頭髮
現在染髮燙髮很常見了，殊不知對頭髮的“折騰”很容易讓髮絲受損，出現乾枯毛躁等情況，讓自己的形象氣質大打折扣。所以建議女生們還是儘可能的減少燙染髮的次數，在洗髮的時候，也可以搭配上護髮素，最大程度的修復受損的髮絲。
二、眼部護理不能少
人老眼先衰，眼睛周圍的面板是我們臉部面板最薄的部位，注重保養的人都知道，眼部的面板稍微不注意保養就很容易長皺紋。出門不打防曬，就很容易被曬傷眼部周圍的面板，所以，眼部是很容易暴露人年齡的地方。所以，平常面板護理的時候，一定不能少了眼霜，經常用眼霜的人，能夠幫助眼部面板保持溼潤，防止面板長皺紋，還能緊緻面板。
三：防曬工作要做好
防曬工作是人們護膚非常重要的一個環節，如果不做好防曬工作，那麼，即使再昂貴的護膚品也很難阻止面板的衰老速度。在大氣層中，存在大量的紫外線，且不會因為季節的變化而改變，當大量的紫外線直射到面板的真皮層時，不僅容易使肌膚曬傷，還可能會加速臉部的膠原蛋白流失，加速肌膚的老化。
四、注意飲食
飲食中的很多物質，也會無形中對我們的面板造成損傷，如果你的面板不好，容易生痘痘或粉刺等，那最好就要戒糖了，並且也要少吃辛辣食品。多吃綠葉瓜果，維生素含量高的食物。並且有利於排除體內毒素，遠離痘肌。
五、堅持運動
生命在於運動，最好的變美方式就是運動，運動真的可以延緩衰老，這也是眾多女生越“養”越美的王牌。運動有利促進新陳代謝，美容養顏，還可以瘦身減脂。缺乏運動不僅易走向肥胖，還容易衰老，不運動的人臉色都是蠟黃的哦！每天運動一會，回報你的只會越來越多。
說到運動，這就要提到一個超火的運動專案，呼啦圈運動。
加一運動效果更佳：轉呼啦圈
生命在於運動，運動是延緩衰老的法寶，因為運動會促進血液迴圈，增加心肺功能，提高免疫力，健康當然就會在身體上出現，衰老速度也就自然減慢了。抗阻運動能恢復和發展肌力，廣泛用於各種原因所致的肌肉萎縮。抗阻運動尤其力量型運動，有助於延緩鈣流失、延緩骨骼衰老
很多人也許會蠢蠢欲動想要走進健身房，可是又沒有時間去健身，如果你面臨這個困境的話，那麼試試這款新式呼啦圈。轉呼啦圈是很多女性喜歡的運動，器材簡單便宜，不用出門就可以鍛鍊，不受天氣干擾，而且可以達到收腰的效果，但是在轉呼啦圈的同時有些問題也要多加註意哦，下面就來教教大家。
傳統呼啦圈，好多人根本都轉不起來，動不動就往下掉，轉動過程中還不斷撞擊腰部！這款“不會掉的呼啦圈”難度低，1分鐘學會，固定腰部，怎甩都不會掉！
這款智慧呼啦圈的重點就在它的重力小球上，透過甩動重力小球而加強腰腹間的力度，固定在腰間也能達到腰腹鍛鍊。
產後身材恢復、上年紀的長輩、熱愛健身的男女，在家就能輕鬆駕馭！甚至可以一邊追劇一邊健身，敷著面膜也能搖，護膚和健身同時進行。
這款呼啦圈最大特點就是不會掉！磁鐵按摩板作為輔助器，緊緊卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，沒有像傳統呼啦圈容易脫落的煩惱。
根據自己的腰圍大小選擇需要的節數，之後再將重力球裝到軌道上即可。
就連大明星戚薇和宋軼和王一博也都在用！
一件小小的健身器擺放在家，隨時提醒自己健身。
今天只需要59就可以包郵到家哦，不要猶豫了，趕緊下單吧。
結語：很多時候生活中的一些飲食習慣能起到很重要的保健效果，而有一些會帶來不好的影響，所以需要我們認真鑑別，這樣身體才能更健康。