夏天來了，天氣熱了，很多夥伴開始很想吃冰淇淋、冰鎮飲料、冰啤酒、冰西瓜····
還有的夥伴因為晚餐不想吃飯，吃了一些黃瓜西紅柿水果，導致噁心反胃····
夏天是胃腸道疾病高發期，在醫院夏天會設立專門的腸道門診，夏天過後又取消，大家知道為什麼嗎？就是因為夏天腸胃病的人太多了，特別是拉肚子。
在脾胃大家李東垣的《脾胃論 脾胃虛實傳變論》裡說道：
飲食不節，寒溫不適，脾胃乃傷。此因喜怒憂恐，損耗元氣，資助心火。
這裡面就提到一個非常重要的損傷脾胃的原因，就是受寒。雖然夏天天氣熱，人感覺燥熱，想吃冰，其實胃裡面是非常寒的。
我們人和自然界是相應的，夏天陽氣在表，如果進行地下工作比如礦井裡的工人，夏天下井是要穿棉襖的。
我們人體也是如此，陽氣在表，讓人感覺熱，其實體內的溫度是很低的，如果這時候過度吃一些寒涼的東西，就容易造成胃痛、腹痛、腹瀉等問題。
有的人就會說了，夏天不讓吃冷飲冰淇淋，人生都沒有意義了。其實中醫講究一個節制，如果你非常想吃，吃一點也無妨。特別是小孩子，她看到別的小朋友都吃，唯獨自己沒得吃，會給小朋友造成一種匱乏感，以後家長控制不了的時候就會一直吃一直吃。
所以，大部分時候，我們想吃的東西並不是胃想吃，而是嘴巴想吃，心裡想吃，不見得這個東西到底有多好吃。
《黃帝內經》裡說：“飲食自倍，腸胃乃傷”，脾胃傷則百病叢生，很多人早飯不吃，中午吃工作餐，晚飯吃的晚，又吃的多，特別是如果晚上還有一些應酬，吃飯吃到晚上九十點。不但對脾胃不友好，而且容易發胖，埋下疾病的禍根。
也有不少女性減肥，不吃主食，以黃瓜、蘋果、西藍花、牛奶為食，長此以往，不但把自己的胃搞壞了，還會造成內分泌失調、免疫力下降。
中醫上講“脾胃是後天生化之源”，人活著就要吃東西，吃下去的東西能轉化為我們人體吸收的精華物質，也就是營養，全靠脾和胃的功能。
胃主受納，胃接收從嘴巴里吃下去的食物，透過胃的蠕動把食物研磨碎。如果吃生冷的東西，特別是一下子吃進去過多的冷食，會使胃發生痙攣，從而引起胃痛。
脾主運化，就是把胃腸的食物進行一個化學變化，把食物化成人體所需要的的精微物質。
脾和胃一個主裡，一個主表，一個屬髒，一個屬腑，經常一起互相作用，所以我們常常把脾胃連在一起說，他們是榮辱與共，休慼相關的。
如果夏天因為吃冷食造成的噁心，胃痛，可以用
附子理中丸
，最好用同仁堂的大蜜丸效果好，感覺胃痛後馬上嚼服，馬上就會見效，一丸即可。
夏天是養陽氣的季節，不要做過多的傷害陽氣的事情，否則秋天來了容易發生洩瀉的毛病。