年輕時身體處於巔峰狀態，可以讓你做兩種極端的事：
你不運動，胡吃海塞，也沒問題；
你貿然拿身體做各種冒險，毫無準備地跑個馬拉松，也沒問題。
零件慢慢在壞，不到臨界點，你毫無知覺。
—— 連嶽
有句話說的好，一個身材好的人，他的人生一般差不到哪兒去。
對身材很在意的人，美是其次，主要是怕失去自控力。沒有自控力，你做什麼事，都會虎頭蛇尾，三分鐘熱度，收穫半途而廢的結果是屢見不鮮的。
今年上大二的@於丗茠，高中時滿臉長痘，擦粉底遮蓋住痘痘，才敢出門。
上大學後，開始運動，跑步加虐腹。特別喜歡馬甲線，也喜歡流汗的感覺，每次精疲力竭的時候感覺特別爽。
排汗，的確對面板有好處。臉上不再冒痘痘，直接的結果可以素顏出門了。臉上還有些許痘印，塗點祛痘藥膏，比如青春鬥這種純中藥製劑的，痘印色素淡化了，整體膚質非常好。
堅持運動一年多，最大的收穫，就是青春痘消了，面板變好了。
我身邊還有一個美女，身材高挑、修長，顏值也非常好，美中不足的是長了滿臉的青春痘。
建議她用青春鬥祛痘，剛開始她還會用，堅持兩三天後，就不用了，臉上的痘痘也就沒有消退。
其實，是她堅持不了，每天塗抹一次青春鬥。
跑步能堅持下來的女生，你的收穫遠遠不止於，美麗的容顏，還有：
Ⅰ·你的自律。能動能靜，能剋制環境對自己的誘惑。
Ⅱ·你能看的更長遠。每一個保持健康的行為，都不是立竿見影的，急功近利的會很快放棄。祛痘，也如此，看不到長遠的未來的效果，會放棄每天的堅持。
Ⅲ·善於用行動刺激自己，而不是結果。人可以做無數個正確的行為，立馬見到效果的，少之又少。常年累月的跑步，能持續不斷的看到正面的效果，不斷的激勵自己，收穫健康和良好的體型，不是自然而然、水到渠成的嗎。
你能擁有這幾點，做什麼事情不成呢？
若僅僅祛個痘，不是太簡單了嗎。