人如何不生病？首先處理好人與大自然的關係。
（1）風：《索問？骨空論》中講到，“風者，百病之始也。”風屬陽，其性升發、向上、向外、動搖不定，因此，它一方面容易侵犯人體的頭部、面板等較高、表面的位置，另一方面由於其動搖不定，風病的發病部位往往也不確定。
風病主要包括兩種：自然界的風邪侵入人體導致的病症和肝風內動導致的疾病。自然界風邪主要侵犯人的體表和肺，常見的病症有發熱、惡風、咳嗽、鼻塞、中風、破傷風、風疼等，此類病症多發於春天，但其他季節也可發生。肝風內動主要包括血虛、熱極生風，肝陽化風等種類。
（2）火：火病往往是由兩種因素引起的，一種是溫熱邪氣入侵人體，另一種為其他五邪進入人體化為火。火的特性為熱極、炎上，可以灼傷脈絡、消耗津液，因此，火證往往會出現渾身發熱、煩躁、尿赤、吐血、口渴、大便乾燥等病症。火證主要分為實火和虛火兩種，實火的症狀表現有渾身發熱、便秘、口渴、面色發紅、目赤、舌頭髮紅、心情煩躁、尿血、便血等；虛火的症狀表現有面色潮紅、心煩、失眠、口乾舌燥、尿短而赤、乾咳、舌苔較少等。
（3）寒：寒屬陰，具有收縮牽引、凝結阻滯等特點，容易傷陽、收縮毛竅，因此，寒病患者往往會出現四肢發冷、怕冷、嘔吐、渾身疼痛、腹痛等病症。寒包括外寒、內寒兩種，外寒指的是自然界中的寒氣侵犯人體，外寒病主要有寒傷脾胃和寒邪侵表兩種，寒傷脾胃主要是由食用生冷食物引起的，患者可出現嘔吐、噁心、腹揮、腹部疼痛等病症；寒邪侵表患者可出現咳嗽、渾身疼痛、關節疼痛等病症。內寒指的是人體的抵禦能力減弱，陽氣衰弱，內寒病主要有上焦陽虛、中焦虛寒、下焦虛冷三種類型。
（4）暑：暑屬陽，為陽邪，具有炎熱、攜溼、升散等特點，因此，暑病患者往往會出現高熱、口乾舌燥、多汗、心煩、小便短而赤、大便稀薄等病症。按照暑病的輕重，可以把暑病分為傷暑、中暑兩種。
傷暑病症較輕，是由暑熱引起的，主要病症有渾身發熱、口乾舌燥、疲倦、多汗等；中暑主要是由在高溫、烈日環境中活動引起的，也有輕重之分，嚴重的可引起昏厥、冷汗、脈大、脈虛等病症。另外，由於暑易攜溼，人們還容易患暑溼病，主要症狀有四肢無力、大便稀薄、小便發黃、食慾不振、噁心、胸悶等。暑病主要發於夏季。
（5）溼：溼屬陰，具有重獨、粘滯等特點，它能損耗脾的陽氣、抑制氣機執行，常見的溼病病症主要有四肢沉重、頭部昏沉、大便粘滯、小便不暢、皮膚髮腫、腹脹、胸悶等。溼分為外溼和內溼，如果居住環境過於潮溼、長期進行水中作業、淋雨都容易引起外溼致病，常見的外溼病主要有表溼和溼痺兩種，表溼指的是外溼侵表，可出現發熱、口不渴、胸悶、舌笞苔白、脈濡、脈緩等病症；溼痺可出現肢節疼痛、沉重，肌肉發麻等病症。內溼指的是脾臟的運化功能出現紊亂，導致水谷津液聚集滯留，內溼病主要包括溼滯上焦、溼阻中焦、溼注下焦三種。
（6）燥：燥具有乾燥的特點，很容易導致人體缺乏津液，還容易傷肺，因此，燥病患者易出現面板乾燥、口乾舌燥、舌苔較少、乾咳、無汗、便秘等病症。燥分為外燥和內燥兩類，外燥主要是由外界燥邪侵入人體引起的。
外燥分為溫燥和涼燥兩種。溫燥多發生於初秋，主要症狀表現為發熱、頭痛、乾咳、口渴、心煩等，涼燥多發生在秋末，主要症狀為發熱、頭痛、面板乾燥、咳嗽少痰等；內燥主要是由於體內津液過少、精血虧損引起的，主要病症有面板乾燥、便秘、身體消瘦、毛髮乾燥等。
中醫無處不在
中醫無時不有
她就在我們每個人身邊
只是你不認識她……
中醫源於生活
中醫源於社會
中醫源於大自然
轉知為智 轉識為慧 明心見性 當下頓悟
中醫的確能百會