1。黃酒燉豬蹄
材料：豬蹄1500克，黃酒30毫升，生薑9克，蔥2根，桂皮3克，精鹽10克。
做法：豬蹄去骨，用鑷子拔淨餘毛，以刀颳去汙垢，再用清水沖洗；在鍋中放清水2500毫升，投入豬蹄，旺火燒沸，撈起，放入清水中沖洗；取沙鍋1只，放豬蹄、生薑、蔥節、料酒、桂皮，加滿水，上旺火燒沸，轉小火燜煮2~3小時，撇去浮沫，撈出豬蹄晾涼，撕成碎肉，放入原湯鍋中，加鹽調味，去生薑、蔥及桂皮，燒片刻後，離火即成。
功效：補益氣血，通絡下乳。適用於氣血虛弱型產後缺乳、乳少或無乳。
2。乾貝豬肉湯
材料：乾貝50克，豬瘦肉250克，料酒10克，青菜葉50克，味精2克，蔥末5克，薑末5克，豬油25克，肉湯適量。
做法：將乾貝放入碗中，注入溫水浸泡洗淨，放入燉盅，注入清水，上籠蒸透取出，豬肉洗淨，放入沸水鍋內永一下，撈出切絲；青菜葉洗淨，切段。鍋置火上，放入豬油，煸香蔥、姜，加入肉絲，烹上料酒，煸至水乾，
注人肉湯，加入乾貝、肉絲，煮至肉爛，撒上青菜，用味精調味，燒開即成。注意乾貝泡發應用冷水或溫水，忌用開水和熱水。
功效：此湯是用補脾益胃、養陰生津的海珍乾貝，配以補中益氣的豬肉，經調製而成，具有滋補強壯的作用。適宜產婦食用。
3。雞蛋芝麻
材料：雞蛋2~5個，芝麻適量，精鹽少許。
做法：將芝麻淘洗乾淨，瀝乾水分，炒香，與精鹽混合均勻，碾碎。雞蛋用水煮熟後，去殼，蘸芝麻食之，連服3~5日。
功效：芝麻能潤腸通便、補肺益氣、滋補肝腎、養血增乳等。芝麻與養陰補血、養心安神的雞蛋製成菜餚，具有養血通乳的作用。適於產後乳汁不足者食用。
4。阿膠豬肉湯
材料：瘦豬肉100克、阿膠10克。
做法：瘦豬肉洗淨，切小塊。2。鍋內燒水，至水開時，下入肉塊，煮約2分鐘，撈起備用。將豬肉放入燉盅，用文火燉熟後，放入阿膠燉化，調味即可。
功效：阿膠能促進體內血紅細胞和血紅蛋白的生成，並能促進鈣質的吸收，對孕產婦的補血補鈣均有較好的效果。適用於產後貧血。