胃病常犯怎麼辦吶？胃脹、胃痛、反酸、乾嘔噁心等不適症狀的出現，成為了老胃炎患者的一大困擾。這時候，胃病患者的日常飲食是尤為要特別注意，若是吃對了養胃的食物，對病情的好轉是很有幫助的，但若是吃的不對，不僅病情恢復受阻還可能會加重病情，傷害身體。
得了胃炎平時吃什麼食物好？這幾種食物尤為適合患有胃病的朋友
1、主食：粥
說到養胃，很多人首先會想到的是粥，沒錯，因為喝粥更容易消化，對胃不好的人特別易於吸收，特別是小米粥更具有明顯的養胃功效。專家建議，熬粥的時候可以在裡面放一些小蘇打，這樣對胃才具有一定的養護作用。胃不好的人喝上一碗熱粥，明顯會感覺到胃部暖和舒適。
2、蔬菜：菠菜
菠菜含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃的蠕動，能潤燥養肝，益腸胃，利於排便。而且菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，有助消化的作用。值得注意的是，菠菜中還含有大量的草酸，若是食用過多的話，會影響人體對於鈣質的吸收，尤其是要注意避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。
3、養胃茶：溪香凰茶
中醫方面建議，胃不好的人平時也可以多喝一些養胃溫胃茶來輔助調養，比如含有養胃暖胃成分的溪香凰黑糯沙棘茶，由黑糯米、沙棘、公丁香、茯苓、橘皮等9種養胃暖胃食材組成，安全無副作用，適合胃不好人群長期飲用。溪香凰茶性溫，經研究表明，可以促進胃液分泌和腸胃蠕動，對與腸道的各種細菌和桿菌有抑制和清潔作用，有助於胃炎患者修復胃黏膜，每天熱水沖泡2-3包，幫你緩解胃痛、腹脹、消化不良、口臭等症狀。
老胃友需要了解的飲食禁忌
1、忌吃辛辣刺激食物。資料表明，愛吃辣椒者胃炎的發病率明顯高於不吃辣椒的人，因此有胃炎的人，日常最好不要碰辣椒。飲食儘量以清淡為主，少吃一些辛辣、過鹹等食物，避免加重胃部疾病。
2、忌食太油膩或油炸食物。這類食物高脂肪、高熱量，如果肚子經常吃進這些油膩的食物，會無形增加胃的負擔，難以消化。
3、忌吃過冷、過熱的食物。吃過涼的食物和飲料，可能會導致胃痙攣，胃內黏膜血管收縮，不利於炎症消退；吃過熱的食物則會直接導致胃部燙傷或刺激胃內黏膜。
4、忌吃碳酸飲料。如果是胃炎患者，平時經常喝啤酒，可樂或汽水等碳酸飲料，是對身體有害無益。
5、忌吃過於堅硬粗糙的食品。食用後可加重胃的機械消化負擔，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。
6、睡前兩小時最好不要再進食，患有胃炎的朋友，建議一定要改掉吃夜宵的習慣。
胃病絕非一日形成，病因誘發的主要原因之一是日常不良飲食導致，因此要想遠離胃炎等疾病，建議日常飲食調理也不能落下。發現病情，或是胃部出現不適症狀，要及早去醫院檢查病因，以免病情加重。