中國的有錢人們最注重的是什麼？
根據《2017胡潤財富報告》顯示，
2017年富豪最想擁有的第壹位是——
健康
！
那這些富豪們為了健康都做了什麼呢？
其實，這些富豪的養生秘訣我們也是可以做到的。
1. 每週3-4次運動
“有錢人都忙著賺錢”，不少人都有這種想法。但是在忙碌的生活中，他們也會擠出時間運動。
從圖上我們可以看出有錢人每週大多會運動3-4次，跑步成了首選的運動，
其次是游泳、器械健身、羽毛球、快走等。
我們至少運動起來，保證健康這件事情就有了。
李嘉誠——游泳
作為香港富商李嘉誠的工作繁忙程度可想而知，可每次露面他都神采奕奕。據他本人透露，他的養生經驗其實很簡單，每天早上六點起床，鍛鍊一個半小時，包括打高爾夫球和游泳，從不間斷。
潘石屹——跑步
SOHO中國董事長潘石屹常常會在微博上與粉絲分享他的跑步經歷。潘石屹還曾經說道：“
現代人工作壓力都很大，有時候難免會抑鬱、不高興，但是跑完之後心情馬上就能愉悅起來。實際上隨著年齡越來越大，為了保持生命的活力，還得要把跑步堅持下去。
”
（圖片來源：潘石屹微博）
柳傳志——走路
聯想公司柳傳志基本的鍛鍊就是走路，在外面散步或者在跑步機上慢跑，每天堅持。
他認為人一定要逼著自己鍛鍊，不能因為沒有病或懶就放鬆，等到生病時再鍛鍊就太遲了。
如果你想成為健康富人，一定要動起來！
2. 飲食，要營養均衡
大佬們不比你忙嗎？但是他們也很少會忙到不注重吃飯。在他們看來，不僅僅是吃飽就夠了，營養均衡更加重要！
（圖片來源：2017年中國高淨值人群健康指數白皮書）
李嘉誠——飲食清淡
李嘉誠飲食清淡，最喜歡青菜白飯，很少吃肉，愛吃魚。
李嘉誠還曾定下規矩：無論工作多忙，每個星期一晚上，一家人要一起吃飯。
王健林——搭配豐富
萬達集團董事長王健林，在《魯豫有約大咖一日行》中在食堂吃午餐，選擇的是韭菜盒子、沙斑魚、青菜和冬瓜。吃的也是很豐富。
並不是山珍海味就養生，大魚大肉養人，家常便飯才是有營養。蔬菜每天吃夠一斤，水果每天吃夠半斤，多點魚肉、少點紅肉，按時吃飯，這是健康的基本。平時沒事兒多回家吃飯，少下點館子。
3. 注重睡眠
有錢人也很關注睡眠。83%的人認為自己有較為明顯的“睡眠問題”。但他們也在透過各種方式改善睡眠，而不是去熬夜。
王健林——沒有夜生活
早上7點王健林就會坐到萬達集團的辦公室，直到晚上七八點鐘下班。
問及為何有如此旺盛的精力，“我不抽菸、不喝酒，也沒有更多的夜生活，這可能是我保持旺盛精力的原因。”王健林說。
李開復——22:30上床
睡眠很重要，它是很好恢復免疫力的方式。
李開復就曾在患癌後，才體認到健康無價，“拼命工作卻不顧身體，是不值得的！”
此後，他改了自己的睡眠習慣，22:30就上床。
儘量讓自己睡7個小時以上。“我發現有時候睡到8。5-9小時，會感覺特別精神，7個小時是我的最低目標。”
畢竟，比沒錢更可怕的是，沒命！
4. 一年體檢一次，關注健康
體檢不只是健康資訊的採集，更是健康管理的第一步。
有錢人不再滿足於單純的“公司福利型”體檢，“自費型”體檢是他們的選擇方式。
五成的人會一年體檢一次。
而你，多久體檢一次？
很多疾病如心腦血管疾病、慢性腎病、惡性腫瘤等在早期都有可能體檢出來。
一般人每年都應該做一次基礎檢查，包括內科、外科、心電圖、血尿便常規檢查等。
另外，考慮到不同年齡層次、性別、家族史、個人生活等綜合因素，不同人群還要在普通體檢基礎上，進行“深度”體檢，要加一些防癌檢查專案、動脈硬化、糖尿病等檢查。