小婷做美容已經兩年多了，到現在還是一個普通的美容師，業績也不好，因為她在工作中沒什麼積極性 在時間上也不懂得安排。沒有自己的目標規劃，只做店長安排的事，沒有顧客的時候就刷手機，要不就是閒聊，到了發工資的時候，總是抱怨自己工資比別人少了。
跟她一起學美容的小麗，現在已經是美容顧問了，小麗是一個對自己很有目標感的人，對自己時間安排也很有規劃，只有有空就學習產品專業知識，給顧客發回訪資訊跟問候資訊。下班回家以後也要抽空看一些銷售類書。兩個人在同一起點，付出了相同的時間，只因時間的管理不一樣，得到的是不一樣的收穫。
時間對於每個人都是一天24小時，有的人覺得寬裕，有的人覺得不夠，這不僅僅是因為工作量的差別，更與每個人時間管理的方式有關，我們要做的就是正確管理時間，合理安排學習和工作。
秋葉大叔是時間管理高手，他寫的這本《時間管理7堂課》以他自己的經驗，分別從七個方面講解關於時間管理這個問題，讀後會讓你認識到時間管理的本質，並高效利用自己的時間。下面我們就以目標管理為例，給大家講解一下該如何去做。
1，對目標的管理
時間管理的本質是讓自己的時間分配，使人生更加符合自己的預期，時間是無法管理的，我們能管理的是自己的目標。
先了解自己，觀察自己，在人生的不同階段給自己規劃好不同的目標，長期的目標，短期的目標，按照自己的目標一步步去實現。
大家都喜歡在年初的時候，給自己例出很多的計劃或者目標，比如今年要做什麼事，完成什麼任務，又或者今年要去什麼地方旅遊，可是到了年底，目標完成了多少呢？書的第一張就點醒了我們。
首先我們的目標要符合實際情況，這之間影響我們是否透過努力就能達成的目標。
制定一個目標是遠遠不夠的，我們還要將目標分解成具體行動，讓每一次看到目標下一次行動也能清楚的展現出來。
先有一個明確的目標，然後把目標劃分成小目標，再具體明確到每一天，每一段時間，經過連續的積累，才能迎來收穫的那一天。
因此時間管理的根本是目標管理，學會規劃自己的目標，才是時間管理的終極限。
2，不和自己的情緒對抗
有時候任何的好方法，都會輸給你無法控制的內在情緒，普通人把關注點放在自己的情緒宣洩上，時間管理高手更客觀判斷自己的情緒對後續各項安排的影響，包括對工作時間的影響，想清楚如果自己因為情緒耽誤工作得不償失，就會冷靜處理。
舉個例子，比如今天你上班被領導批評了，有兩個選項，一是非常生氣，然後找同事或者朋友吐槽，甚至下班後還去喝酒擼串排憂解壓。二是選擇接受和反思自己的工作，然後反思進攻投入接下來的工作中。
第一種做法，是普通人的情緒宣洩，也是對時間的消耗。
第二種做法，是時間管理高手對情緒的調整和利用。
所以我們發現普通人和時間管理高手，處理情緒的不同。知道這個事情的你，就要觀察自己的情緒，客觀理想地對待自己的情緒。
將自己的情緒調到最佳狀態，自然會高效地利用時間，得到的效果也會是最高的。
3，對碎片時間的管理
你有沒有意識到，我們每天都有很多碎片化的時間被白白浪費掉，所以每天才覺得時間不夠用。
如果把我們可以隨手做的事情，放入這些碎片時間中 既不影響我們大塊完整時間，也不會漏掉該做而忘記做的事情，多在碎片時間做這些小事，不僅能培養我們的習慣，還能讓我們提高時間的使用度，避免無意識的刷手機浪費太多的時間。
提前儲備好在不同時間段，自己可以完成的事情，就不容易讓碎片時間從我們指縫中溜走。
比如，生活中很多人早餐不吃就上班了，理由是時間太趕來不及做，外面買又麻煩，還不衛生。其實我們早上是有碎片時間的，你可以利用洗漱跟換衣服的碎片時間，把早餐放在鍋裡煮或者是加熱 十五分鐘到二十分鐘以後，你自己收拾好了，早餐也可以吃了。這樣的碎片時間利用好了，是不是就不會讓你的胃受罪了。
利用好碎片時間，是拉開人與人成長之間差的關鍵。
管理時間就是管理自己，把自己的日常作息養成習慣，讓它成為我們日常生活的一部分，這樣看來時間管理其實很簡單的，不要貪心，一步步的踐行時間管理7堂課的每一個方法，相信自己，管理好時間，才能管理好自己的人生。