這種常見的現象真的是癌症前兆？還能不能好好地上廁所了……便便易粘馬桶是身體出了問題嗎？其實不是的，一般大便粘馬桶都有以下情況：
1）可能吃了太多油膩高蛋白食物
如果發現便便粘馬桶了，就回想一下你近期的飲食。是不是吃了太多葷菜，素菜吃少了？比如很喜歡吃紅燒肉、雞腿、燒烤等油膩食物。
便秘
2）可能腸道功能紊亂了
導致胃腸道功能紊亂的因素有很多。簡單來說，飲食是一方面。食物是否乾淨衛生、是否好消化，是不是對某種食物過敏等，都會影響便便的性狀。
另外一方面，環境和心理同樣也會影響胃腸道功能。經常熬夜、容易發脾氣、容易焦慮、不愛運動、飲食不規律，這些情況也會進一步加重腸胃負擔。
3）可能腸子真的病了
有人說便便粘馬桶，是腸癌前兆，這不完全準確。但反過來說，腸癌確實往往會有便便性狀的改變。腸癌的早期症狀之一就是便便不成形。如果你不僅有便便不成形、黏住馬桶的情況，另外還伴有便中帶血、腹痛，用手摸一下腹部還能感覺到有“包塊”，體重下降等情況，那可就要當心了。這些症狀綜合起來，意味著患上大腸癌的可能性很高，建議一定要去作檢查，排除特定疾病原因。
便秘
關於便便粘馬桶，怎麼辦？
大部分情況下，便便粘馬桶不是什麼大問題，還有可能就是馬桶本身的材質和設計，造成了“餘孽”殘留，所以，也不用為此太過焦慮。
1）一招避免尷尬。
為了避免收拾起來麻煩或者尷尬，有個很簡單的辦法，上廁所前，鋪張衛生紙在馬桶壁上，這樣輕輕鬆鬆沖走便便。
2）堅持運動鍛鍊。
每天堅持運動30-60分鐘，比如：瑜伽、長跑都是很好的有氧運動方式，主要就是要堅持，這樣才能達到效果。
3）規律作息，調整心態。
保持作息規律，及時調整心態，睡眠充足不熬夜，學會釋放壓力。情緒好了，胃腸功能也能正常起來。
4）明確病因。
如果連著好幾次，都有便便粘馬桶的情況，建議去消化內科諮詢一下醫生，必要時做下腸鏡檢查，明確一下原因。
5）定期喝暢拉酵素清理腸道多餘垃圾，分解腸道內多餘的油脂，促進腸道蠕動，加快腸道內食物分解，軟化宿便。
便秘
三天不排便，算是便秘嗎？關於便秘的問題，其實還是有很多人問的：我三天沒排便了是不是便秘？
其實關於便便的次數不用過度糾結。一天三次或者一週三次，其實都屬於正常範圍內。也就是說，每週排便 3～21 次都是正常的。如果長期保持同樣的排便頻次，沒有粘液膿血便，沒有體重減輕，食慾正常，那也是屬於正常的。有些人一天不拉便便就難受，這可能是心理上的焦慮造成的，不是真的有了消化道疾病。
便秘的診斷標準是：排便困難，排便次數減少，糞質乾硬。關於自己是否有便秘症狀，應該結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。有相關的症狀，可以去醫院檢查一下哦~