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“滋滋滋~疼……。”吃個飯又把舌頭咬到了，那個疼啊，猶如老鐵扎心一般。我媽說吃飯總咬舌頭是饞肉，我爸說是有病，而我，一個正經的醫學生，要用正經的醫學知識科普一下……。
咬舌頭非饞肉，3種情況屬正常
1。吃飯開小差，你不挨咬誰挨咬？
舌和牙齒本來就是相互“依偎”的關係，咀嚼過程中，牙齒處於一種運動狀態，舌頭也沒老實待著。如果吃著飯聊著天，精神轉移到聊天上了，一個不小心，牙齒磕到舌頭上，你說是不是活該。
2。吃得太快、太著急！
心急不但吃不著熱豆腐，還會咬傷舌頭。吃東西的時候太快太著急，不僅食物，舌頭、嘴唇、腮幫子，牙齒一個都不放過。
3。 別人咬的【捂臉】
咳咳……如果你們是互相咬的，小編只能說正常，注意點力度、別總咬就問題不大。
總是咬舌頭，預示5種疾病
偶爾咬舌頭還是正常現象，疼一疼就完事了，但如果好好的說著話吃著飯，還是動不動就咬到舌頭，你要小心了！
原因一：“地包天”
很多時候，吃飯咬舌頭都是因為牙齒的咬合關係不太好造成的。也就是常說的“地包天”，上排牙小，下排牙大，下頜骨前突明顯，咬合關係錯位，這樣上牙一咬下來，就比較容易咬到舌頭。
還有的人全口上下牙齒排列不齊，吃東西的時候，用得上的牙因為正常牙齒生理磨耗變得圓滑，用不上的牙沒有磨耗就比較尖，也容易要到舌頭。
咬合不好，可以先嚐試一下話慢慢說，飯細細嚼，能不能解決咬舌頭的問題。如果還是總咬舌頭，最好去找口腔正畸科醫生進行牙齒矯正，三年左右時間給你一口整齊漂亮的牙齒，讓你吃飯再也不咬舌頭了。
貧窮如小編我，沒錢做牙齒正畸，也要找醫生處理一下“小尖牙”，儘量避免咬舌頭。
原因二：有些“牙”在搗鬼
吃飯咬舌頭，肯定跟牙脫不了干係。
壞掉的牙：如果你有蛀牙留下的爛牙殘冠，吃飯或說話不注意，就很容易導致舌頭被咬。如果有齲齒、殘冠、殘根，儘早找口腔科醫生處理掉吧~
缺牙：有牙，咬舌頭，牙掉了，也會咬舌頭。如果下排牙裡有個空位，舌頭會趁機往那兒插了一槓，咀嚼的時候上下牙之間本來是要咬合的，這顆上牙沒找到下牙，就只能咬咬“佔坑”的舌頭了。
假牙：剛剛配好假牙的人，新假牙初戴上，免不了要和舌頭起一些小“摩擦”，適應一段時間就好了。
原因三：習慣用一側咀嚼
有的人長期習慣性用一側牙齒咀嚼食物，這一側的舌頭就會變得肥大，而舌頭的另一側就會萎縮，導致舌頭左右兩邊不對寸，這樣能不咬舌頭嗎！
養成左右牙齒都要咀嚼的好習慣，就不會咬舌頭啦！
原因四：中風前兆
如果老年人吃飯經常咬到舌頭或者腮幫子，要格外小心中風。
因為中風，也就是腦梗塞或腦出血，會損傷支配舌頭或咀嚼肌運動的神經，使口腔和舌頭不能靈活運動，就容易咬舌頭。
如果發現老人最近常咬舌頭，還伴有頭暈、頭痛、行走不穩、言語不清等症狀時，就要提高警惕、趕緊就醫了。
尤其是患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人。
原因五：神經有問題
如果不止吃飯時，經常無意識地咬舌頭，而且幾乎每次都咬同一個部分，可能是神經出了問題。比如睡覺時不自主地咬，早上起來發現舌頭疼或某個位置有咬痕。
最好找神經內科醫生做檢查，確認是否患有神經系統疾病。
咬傷舌頭，記住4個護理要點
咬舌頭疼是肯定的，疼完了發現，被咬傷的部位短時間內還有可能會形成口腔潰瘍，讓你繼續疼。
所以，為了避免疼痛難忍的口腔潰瘍，你需要做到這幾點。
❶ 注意消毒和清潔，如有血泡最好彆著急咬破，它自己會吸收消失。
❷在傷口上塗碘甘油，或用西瓜霜噴劑噴4~5天即可癒合。
❸ 吃飯時要注意避免刺激性食物，以免刺激傷口。
❹ 吃完之後一定要立刻漱口。
小提醒
通常咬傷舌頭，一週左右就會癒合，但長期反覆地咬傷，輕則導致創傷性潰瘍，重則可能增加患上舌癌的風險。如果一段時間說話或吃飯突然開始頻繁的咬到舌頭，一定要及時去醫院檢查。
（來源：好大夫線上）
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