先說一個好訊息
還有不到一個月就過年了
因為有暖氣的存在
相信大部分人家裡的溫度可達18℃以上
如果天氣晴朗
有的時候溫度甚至高達28℃
著實是舒服的不要不要的
然而，有沒有覺得
暖氣來後你出現了這些不適
情緒莫名焦躁、食慾不振、
鼻咽乾燥、皮膚髮緊、頭暈眼花、胸悶
腸胃不適、身體軟弱無力、出虛汗
……
如果你同時符合5條以上症狀
那麼恭喜你
你可能患上了“暖氣病”
4種常見“暖氣病”
1、上呼吸道感染
供暖後室內溫度升高，不經常開窗通風，各種致病菌數量增多，再加上室內空氣乾燥，呼吸道免疫能力本來也脆弱，就會引發上呼吸道感染。
2 、面板瘙癢症
供暖後室內乾燥，面板水分缺失，油脂減少，對病原體的抵抗能力差，面板就易瘙癢。一旦發生瘙癢，不要過分抓撓，根據病情針對性治療。
3、胃腸道潰瘍病
剛開始供暖的時候，室內外溫差較大，而人體無法完全適應，一些潰瘍性疾病如潰瘍性結腸炎等，就容易在這種時候發作。
4、心腦血管疾病
在室內溫度較高的條件下，外出接觸冷空氣，血管收縮、痙攣，血壓驟然變化導致心腦血管疾病突發。
另外，如果室內溫度高，老年人又不注意補水，則容易導致血液黏稠度升高，給血栓性疾病的發生帶來可能。
如何預防“暖氣病”
1.室內暖氣開放時，應將室溫保持在18至24℃之間，勤開窗戶通風，一般早晚各開窗通風一次，每次開窗時間不少於30分鐘。
（可以使用加溼器、或擺一盆水，同時在室內多養些綠色植物）
2.在寒冷季節供暖期間，應儘量多喝熱水，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣刺激的食物，選擇一些溫熱性質的食品。
（如芝麻、蘿蔔、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。）
3.做好保暖，防止室內外溫差大，自身所處環境變化時引起呼吸道疾病。
或因接觸冷空氣、乾燥空氣引起氣道高反應性疾病。
4.適當的體育鍛煉必不可少，應根據天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。
（慢跑、騎腳踏車等）
同時，要注意多曬太陽，保持睡眠充足，儘量避免緊張、焦慮、憂鬱等植物神經功能失調的情況出現。週末可以去戶外爬爬山，登高望遠，有助於保持樂觀情緒，神志安寧。但此階段運動健身的活動量不宜過大，也不宜劇烈，以微微出汗為宜。
最後，需提醒大家，使用暖氣或電暖氣期間，應注意安全；使用合適的溫度及溼度。可以用溫溼度儀監測室內溫溼度，防止暖氣病。