目前“無齡感”生活方式逐漸成為時尚而廣為流行。
“無齡感生活”意為人拋開自己年齡的約束，跟隨自己的心意，讓自己保持並擁有一份與年齡無關的青春式追求的生活方式。具體體現在心態年輕、心理健康、勇於進取和熱愛生活四個方面。作為一個典型的無齡感人物，作家三盅寫這個系列的初衷意欲表達：“生命只有疲倦時，而沒有衰老時，人每天都要試著從不同的角度定義自我、重塑自我，才能活的精彩。”
總結的來說：“無齡感”指的是它並非盲目地不服老，而是指一種心理狀態和生活態度。
那麼，如何修煉無齡感呢？我認為可以從這四個方面入手：
第一， 讓自己的情緒流動，不要害怕各種負面的情緒，可以跟自己對話，大聲說出來。比如：“我此刻很憤怒，我很自卑，覺得別人都在嘲笑我。”也許我們小時候不被允許表達自己的情緒，沒有人理解我們的痛苦、悲傷、自卑、恐懼，可是現在我們成年了，可以照顧自己的情緒。如果能夠像孩子一樣，想哭就哭，想笑就笑，不壓抑否認情緒，那麼，我們看起來一定就比自己實際年齡來得年輕。
第二， 不要為了讓自己舒服、有面子或是怕責罰而說謊、誇大、隱瞞事實。越是願意為自己的行為承擔責任，你就越自由。謊言說多了，自己都會困惑，甚至自己都相信了。這樣的人，最終很難面對自己，內在會有很多的衝突和內耗，自然看起來不會年輕。
第三， 維持健康的生活習慣，真的要把自己的身體當成一個寶貴的資源來對待、使用。
第四， 培養自己的好奇心和探索心。其實，只要你不壓抑自己的情緒，沒有過多的秘密和擔心，那麼，我們的好奇心是不會停止的。我願意探索這個世界，往自己未知的領域去前進，這是一個非常好的特質，也是年輕的秘方。，在自己的世界裡，培養永不厭倦的各種興趣、愛好，是一個人可以優雅老去的絕佳保證。
如果你想要一個不一樣的、年輕的人生，可能就要學習那些活到老、學到老、玩到老的人，不停的去改變自己、探索自己，強迫自己離開舒適區，去嘗試不同的可能性。這樣，有一天，你真的老到不能動的時候，你躺在床上，會覺得這一生毫無遺憾了，因為你盡力讓自己活得精彩、自在、開心了。沒有挫折、麻煩、痛苦的人生，真的不夠精彩。所以，不要害怕這些橫逆，讓我們都活出一個“無齡感”的人生吧！