看到“私教”兩個字難免想到我們上學時開過的小灶——上過的補習班。是題總有解，把課堂個人化，你的補課老師只需要對你付出更多的時間和耐心。
而瑜伽私教，是和上大課完全不同的一件事，人可比一道數學題難搞多了。
每年有超過數百萬人開始塑形和減肥，但總是缺乏動力去開始或堅持，或是缺乏專業瑜伽知識或健身意識。
有個很形象的比喻，如果說大課是為了結婚而結婚，私教就像談一場很有起伏，很走心的戀愛後，自然到結婚。。。#健康養生# #瑜伽生活# #瑜伽圖片# #瑜伽服在你的眼裡到底是什麼# @中國瑜伽者 @體態大師 @瑜伽天天學
你瑜伽的目的是什麼
`���
也許我們經常聽老師講，
不要帶著強烈的目的心去練習
，你們不要扭曲了這句話的本意，他們只是讓你不要急功近利只練高難體式。為健康，為性感，為減肥塑形，為減壓助睡眠，為修煉情緒控制甚至情商，大家肯定有自我目標。走進大課教室的人，目標不同，練習程度和狀態不同，老師帶領大家做ta早已滾瓜爛熟的序列，傳達ta心中的目的，甚至因為人數多都沒法幫你輔助，輕則就是沒學到，重則還可能受傷。
印想瑜伽的私教老師會幫助你分析你身體的實際問題，結合你的目標，來進行課程的安排。
很多人說練瑜伽沒感覺，也是這個原因吧，就像找了個來自不匹配生活圈的情人。想要有感覺，找不錯的人挨個一對一試試，有感覺的都繼續約。
“定製”序列，只針對你的身體
課程內容，體式的編排順序在大課和私教課可能考慮的因素完全不一樣，
印想私教是非常個體化的，圍繞著個體化的練習目的來選擇體式和編排順序，會根據會員的不同需求和狀態，可以更多的結合一些調息練習和冥想練習。
特別是康復理療
以往的手術傷害或事故造成的肌肉損傷，關節僵硬或全身無力、身體失衡。
私人教練可以透過設計一個運動計劃，來幫助你康復和恢復體力，同時關注您的整個身體。並且私教老師可以方便快捷的提供個性化、完善的訓練計劃。
`���
練習中節奏的隨時調整
我們很常看到那樣的畫面，上大課途中累成狗，腿和手都不是自己的了。。。 並不是這樣才叫練到了！如果你的體能跟不上體式，許是有些體式根本不適合你練，或者是節奏需要調整。累了以後體式就做不到本身該發力和感知的部位，為了硬撐就會用錯力，最常見的腹部發不了力就用到腰，如果湊巧當下你還意識不到，簡直是最壞的訊息，後果還挺可怕的。
所以說
印想瑜伽的私教老師面對每一個會員和每一節課各種考驗都特別多，他們要具備很敏銳的觀察力和隨時能被調動的強大知識庫，根據你的狀態隨時改變編排和節奏。
這種磨合和談個戀愛差不多了，“寧缺毋濫”也是練瑜伽的一個準則，沒有對的、適合的，寧願不要。
影響你的生活習慣
將瑜伽帶入生活才算真學到了！我們後來好多的身體問題其實都是不良生活習慣的累積，比如辦公室白領最常見的頸椎和腰部的問題。
印想的私教老師也許會在課後給你“畫小人圖”，讓你每天十分鐘做一個簡單的針對性練習，ta可能會告訴你平時坐姿或走姿稍微怎麼調整。
退一萬步講，ta的身材站你面前就是一個大大的刺激。。。。
所以和談戀愛一樣，只有對的人，好的愛，是會讓你成為更好的人噠！
受益於瑜伽真正的意義
老師只關注你，關注到你的呼吸，呼吸和體式的連結，體式進入和退出的每一個細節。你的短板更容易被瞄到，但同時更容易被解決和改進。
瑜伽和其他運動方式都不同的點在於，它是唯一能刺激到五臟六腑的練習。練不到的，都是沒試過私教的吧。。。
印想瑜伽的私教老師除了需要特別牛的專業知識，包括瑜伽，中醫，生理解剖學等等，還需要有一顆很“瑜伽”的心，很多很多的實踐經驗，更需要每天每天的練習感受自己的身體和頭腦，最需要把你放在心上。
哪些人適合私教
1、初學者，零基礎，從未接觸過瑜伽，對於首次嘗試瑜伽的朋友，更需要專業的老師給予正確、精準的指導；
2、想深入瞭解並修習瑜伽，身體得到了改善，想在身體上想更加精進的練習；
3、身體曾經受過傷（如：肩膀、腰部、膝蓋等），或者有某些慢性疾病的練習者（失眠、頭疼、關節炎、肩周炎、內分泌等），私教課堂老師可以根據個人身體情況給予理療性質的指導；
4、希望透過練習瑜伽減肥或者增強體質的修習者；