高血壓患者壓差大要如何預防？
1、控制好血壓
把血壓控制到位，是預防壓差大的前提條件。尤其是控制收縮壓，最好能把收縮壓控制在130mmHg以下。不要讓血壓產生劇烈的波動，讓血壓變得平穩，這是高血壓患者需要注意的問題。要按時按量地吃降壓藥，不要做那些會讓血壓升高的事。
2、控制好血脂、血糖
血糖、血脂過高，也會增加得心腦血管疾病的風險。要做好飲食管理，吃得清淡且富有營養，不要暴飲暴食。還要解決肥胖問題，儘快地減肥，用健康的方法減肥。平日裡要定期檢查，定期測量血糖和血脂，如果有血糖過高或者血脂過高的問題，要在醫生的指導下處理，必要時服用藥物。
3、選擇健康的生活方式
要合理飲食、堅持鍛鍊、戒菸戒酒、健康作息，擁有一個樂觀積極的心態，把這些事項都注意到位了，不僅會把血壓控制得更好，而且還能降低心血管疾病的風險，讓各項指標更加穩定，更加健康。
想要遠離血壓差可以喝什麼代茶飲？
高血壓患者除了要積極的控制血壓之外，還可以選擇一道代茶飲，主要材料是青錢柳、牛蒡根、玉米鬚，這三者都味甜，是一道很好喝的代茶飲。青錢柳能夠降低人們的血壓、血脂和血糖，預防三高。牛蒡根利尿消腫，玉米鬚也有利尿的功效。高血壓患者可以適當地喝些茶，預防血壓差過大，預防嚴重的心腦血管急性事件發生。