著名電視主持人孟非在一個節目中曾經說過——
我這一輩子，我的職業生涯幹過那麼多事情，我覺得沒有多少值得拿出來驕傲炫耀的。只有一件事，我特別願意在人前說，我從20歲抽菸，抽到42歲，一句話，我跟黃磊在一天晚上吃飯的時候，我就說從今天開始我把煙戒了，從說完那句話，我把手上拿著的那根菸掐掉了，到今天，沒有出現過一次反覆。我跟所有的朋友說，當我們要養成一種兒媳的時候，你可以給自己無數的理由，當你要改掉這個惡習的時候，只需要一個理由，這個理由就是，
我要做更好的自己
。
然而在戒菸的問題上遇到的最多的人卻是
不願意戒菸的人
，更不用說花錢花精力去戒菸了。也不是不明白吸菸有害健康，就是不願意戒。
這讓我想起看到過的一個笑話，為什麼你會認為大腦是人體最重要的器官？別忘了讓你有這個想法的正是你的大腦做出的決定
那你有沒有想過，那些不願意戒菸的人是不是也是因為煙癮控制了他的大腦，所以才產生的這個想法呢？
答案是肯定的，沒錯，你之所以不願意戒菸，主要原因就是因為你被煙癮控制住了。舉個例子你就明白了，吸菸有害健康這句話應該是人人都知道了吧，你也一定會認同的，那麼為什麼你明明知道吸菸對健康有危害還要去吸菸呢？這麼淺顯的道理不就足以說明你已經被煙癮控制了。
所以你之所以不願意戒菸，不是因為別的，就是因為你被煙癮控制住了
。
那麼我們為什麼一定要戒菸呢？
每個人都有自己的答案，只要是為戒菸找的理由都是真確的理由。同樣我想要要告訴大家的是，一定要戒菸的原因不僅僅是為了健康的身體，為了愛你的家人，為了良好的生活習慣，為了節約更多的金錢等等等等。
一定要戒菸的原因就是要有一個更好的自己，這個足以成為你戒菸最好的原因。