為什麼有的人會痛經，吃點寒涼食物就腹瀉腹痛？
為什麼有的人畏寒怕冷，手腳冰涼？有的人總是五心煩熱？
為什麼有的人從頭到腳充滿“油膩感”，滿臉油光，大腹便便？
這正是因為每個人的體質不一樣，所以身體狀態也就不一樣。當我們養生的時候，一定要根據自身的體質出發，而不是盲目跟風。
小編今天給大家分享一下我們九種體質不同的穴位調養法。透過按摩不同的穴位，我們可以疏通經絡、放鬆自己的肌肉，達到健康養生，延年益壽的效果！
1.
陽虛體質
陽虛體質的人通常陽氣不足手腳發涼，喜歡熱食，不耐受寒冷。
推薦做法：
艾灸關元穴
，或者按摩關元穴10分鐘。
關元穴位於臍下三寸處，具有培元固本、補益下焦的作用，凡元氣虧損均可使用。
2.
陰虛體質
陰虛體質的人，一般面板乾燥、無形煩熱、口乾咽燥、眼睛乾澀，面頰潮紅或偏紅，便秘，尿黃短少。
推薦穴位：
復溜穴
復溜穴位於小腿內側，太溪穴直上2寸處，具有補腎益陰，溫陽利水的作用，是滋陰的重要穴位。
按摩方法：
用食指按摩復溜穴，每次按摩10分鐘。
3.
痰溼體質
痰溼體質的人，面部面板油脂多，汗多粘膩，身體睏倦，胸悶，面色淡黃而暗、舌苔偏厚膩。
推薦按摩穴位：
豐隆穴
豐隆穴，為足陽明胃經的絡穴，具有化痰行滯、寬胸理氣之功。中醫學認為，脾胃為生痰之源。肥甘厚膩容易阻礙脾胃氣機的運化，導致痰溼的積聚。痰溼過多，則會阻礙胸膈氣機，導致咽喉痰多，甚至呼吸不順、胸中憋悶不適。豐隆穴是脾胃兩經交絡之處，一穴調兩經，健運脾胃而化痰溼、升清陽，讓您呼吸順暢、咽喉爽利！
按摩方法：
每天按摩豐隆穴5-10分鐘，可以把脾胃上的濁溼像打雷下雨一樣排出去，從而起到祛痰化溼的作用。
4.
溼熱體質
溼熱體質的人，一般會面部油光發亮，常感到口乾、口苦、口臭、心煩睏倦、眼睛紅赤，大便粘滯。
保健穴位：
肝俞穴。
肝俞穴是肝之背俞穴，具有養血統血，清熱利膽的作用。中醫認為肝藏血，具有儲存血液和調節血量的功能，對肝俞進行刺激，能增強肝臟的藏血和調節血量的功能，是養肝不可缺少的穴位。
按摩方法：
用雙手分別按壓雙側的肝俞穴，由輕逐漸加重，每次按摩3-5分鐘。
5.
氣鬱體質
氣鬱體質的人，性格憂鬱脆弱，內向不穩定，敏感多疑，面貌平素憂鬱，神情多煩悶不樂。
保健穴位：
膻中穴。
膻中穴在人體的胸部，人體正中線上，兩乳頭之間連線的中點，可募集心包經氣血，具有理氣止痛、生津增液的功效。舒緩胸悶、咳喘、吐逆，心悸、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰、提高性功能等
按摩方法：
每次用中指或者食指，按摩膻中穴10分鐘，調氣作用強，讓心不煩，胸也不悶。
6.
氣虛體質
氣虛體質症狀表現：易氣喘吁吁，言語少，聲音低，易出虛汗，經常感到乏力，面色萎黃。
保健穴位：
太淵穴。
可別小看太淵穴這個穴位，它可是非常重要的補氣穴位，能夠將肺氣源源不斷地向身體的各處輸送。經常刺激按摩
太暈穴
，還可以達到穩心率、護心臟的作用。
當生活當中遇到沒有做什麼劇烈的運動就感到氣喘吁吁，或者大便總是沒有勁兒，說話有氣無力，身體虛弱等由於氣不足所導致的問題時，按揉太淵穴就可以得到明顯的改善。
按摩方法：
用拇指或者食指，掐按太淵穴，每日按50次。按摩太淵穴，對於氣虛所引起的症狀，具有很好的改善作用。
7.
血瘀體質
症狀表現：面色晦暗、面板偏暗或色素沉著，易出現瘀斑，口唇紫暗，舌質暗紫、有瘀點。
保健穴位：
委中穴。
委中穴位於膝蓋裡側中央，具有舒筋通絡，散瘀活血，清熱解毒的作用。
中醫認為，委中穴具有散瘀活血、涼血解毒、舒筋通絡、清熱解毒等功效。可對多種消化系統疾病能起到防治效果，當發生了急性胃腸炎、急性吐瀉、腹痛、腸炎、腹痛等疾病或症狀時都可以按摩委中穴進行治療。
按摩方法：
用中指和食指按摩委中穴，力量適中，每次按摩10分鐘。經常按摩委中穴，有助於強化腰腿力量、祛除腰痠背痛。
8.
過敏體質
過敏
體制
的人，適應力能力差，體質有遺傳、先天性、家族性特徵，容易過敏。
保健穴位：足三里穴。
足三里是“足陽明胃經”的主要穴位之一，古人稱其為“長壽穴”。中醫認為按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用，是能防治疾病、強身健體的要穴。
按摩方法：
艾灸足三里可以預防過敏。
9.
平和體質
平和體質的人身體並沒有太大的病症表現，一般面色紅潤、面板有彈性、頭髮稠密有光澤、目光有神，味覺、嗅覺均正常。
對於平和體質的日常調養來說，全身就經絡穴位都適用，拍打身體感到疲勞的地方即可，以達到調理陰陽、暢通氣血，促進代謝的目的。