最近幾年旅行的人逐漸增多，有糖尿病並不是旅遊禁忌，只是比一般人要多做一些準備！如果你要旅遊的地方是寒帶（如阿拉斯加、瑞典、芬蘭、俄羅斯等）或是亞寒帶（北海道等），有些事情您得先知道。首先，規劃行程時，應注意當前天候和預報天氣狀況。糖尿病友如果知道有暴風雪的情況，應該規劃改變既有行程，避免在氣象當局已經發出警示公告的地區旅行。
出行或旅行時，事前通知朋友或親友，關於你的路線計畫和備用行程，甚至飛機或運輸工具時程和預計抵達時間。坐飛機時要記得切換好進食時間和藥物使用時間避免血糖波動。按照安全原則，搭長時間交通工具（飛機，火車，巴士） ，要適當時間活動肢體，活動可避免下肢血栓。如果車在冬天被下雪塞車困住，留在車內有時會比徒步安全，除非是安全避難所不超過200米的距離，在不清楚路況或容易迷路的狀況下，電話求援後留在有暖氣的車內，繼續移動胳膊和腿是避免失溫的方法。
乾燥寒冷的空氣可導致脫水，意外脫水可能提高血糖值。由於如廁問題，許多人會刻意不喝水，在一天的旅遊過程中，許多人並不知道他們到底有多少水損失。含糖飲料在旅程中雖然不是絕對禁忌，但是血糖波動會造成新的問題！在旅程中適度喝水和適時排尿，可以減少尿路感染的風險。在乾燥氣候或暖氣房中，讓你的面板經常使用保溼劑避免乾裂，可以減少面板感染或發炎。
糖尿病和心血管疾病常常伴發，寒冷氣候對迴圈影響很大，如果旅行超過5天以上，適度的藥物調整是必須考量之一。由於神經和血管病變併發症，我們的腿和足趾對於溫度感覺會受到影響。寒冷氣候下，在戶外的衣著上要確保我們的頭，手和腳都很好的保護，糖友走在雪地也比較容易發生凍傷，要每天早晚兩次自我檢視。因為怕冷，有些人會試圖攜帶熱身用熱水袋或小懷爐，這可能會導致區域性燙傷。
另外，泡溫泉或SPA前也要注意是否有身體傷口或足部水泡，以免續發性細菌感染。糖友需要考慮重要物品都被保持溫暖，例如胰島素，血糖儀和試紙多是怕冷怕凍的。請不要讓它們放在戶外車裡，或暴露在寒冷地方長時間。
在秋天和冬天，看到許多人鼻塞和流鼻涕，咳嗽，胸悶和頻繁清喉嚨。旅行時碰到這些狀況是惱人的。感冒是眾所周知的疾病，上呼吸道感染病毒在半密閉空間更容易傳播。一般情況，每年2-3次感冒是常見的，冬季出國旅遊前的感冒預防針是好選項。流行性感冒在寒地旅行時是風險，是因為更容易接觸到團體或參加慶典集會，比較容易碰到帶流感的朋友，特別是旅行乘坐大眾運輸工具，或參加旅遊當地的假期活動。
感冒的特點是這些症狀：
咳嗽
鼻塞
水樣清澈鼻涕
頭痛
耳朵疼
感冒一般持續不超過五至七天，如果沒有發燒或呼吸困難等進一步的併發症，咳嗽藥和感冒藥等症狀治療是可以應付。如果是急性鼻竇炎，或副鼻竇感染，特點是咳嗽，鼻塞，低燒，和頭痛在臉頰或前額處，出現感冒幾天症狀後變好，但後來再度症狀惡化，包括髮燒和頭痛。鼻涕可以成為變色（綠色，黃色或棕色）就要考慮。鼻竇感染通常需用抗生素治療7-10天。
急性支氣管炎是支氣管的疾病，導致肺部輕微發炎。症狀包括咳嗽，低燒和變色痰（類似於鼻竇炎）。這種病只要有經驗醫師都能處理，續發細菌感染可能需要超過5-7天的抗生素治療。在旅行前除了準備常備簡單藥物和外科用口罩，糖友應該規劃碰到生病時的就醫地點和預繳足夠醫療保險，以防萬一。當你罹患流感，感冒，呼吸道感染等常見毛病，你的血糖會受到影響。您將需要更頻繁地監測血糖，適當的調整藥物和補充足夠的水分。