“我家孩子不喜歡喝水，就愛喝飲料！不知道飲料能不能當水喝？”最近，很多家長問我們：自己孩子就愛喝飲料，拿飲料當水喝，不知道好還是不好？
家長對於孩子的健康護理是都關注的，現在也是有很多的人都關注對孩子的飲食護理的。飲料我們都知道，不能常喝碳酸飲料的，會對身體造成一些不好的影響，但是孩子有時候吵得厲害，我們不得不在孩子一次又一次哭鬧中投降。
其實偶爾喝一次沒什麼，但是常喝就不好了，它們對孩子健康的危害，家長們一定要看看！
喝水也要注意以下問題
01
採自大自然的水
現在人們追求健康、養生，特別喜歡一些純天然的東西，包括平時喝的水，大米姥姥就是其中一員。
平時一有空就拿著幾個空水桶去郊區的山上打水，覺得山水是純天然的，乾淨沒有受到過汙染，大米喝這個水才最健康，怎麼都攔不住。
事實上，這些水看起來天然無汙染，其實並不一定安全。這些山水沒有作為水源被保護起來，就很可能受到動物糞便、寄生蟲、人類活動的汙染。
而且，水質沒有經過檢測，也不清楚水中的礦物質成分是否為人體所需，尤其對於抵抗力較弱的孩子來說，很可能會導致腸胃炎、腹瀉等症狀。
其實自來水本就經過過濾才送到各家各戶，燒開飲用是完全沒問題的，爸媽們千萬不要迷信郊外的山水純天然無汙染，尤其是家中長輩，否則什麼時候害了孩子都不知道。
02
放置了很久的水
存放過久的開水，難免會被細菌汙染，孩子腸胃能力弱，很容易因此導致腹瀉。
天冷了，暖瓶都是必不可少的，有些爸媽會在暖瓶還剩一小半的時候灌上新燒開的開水，導致暖瓶殘留了多日的水，其成分已經發生變化，不再適合飲用了。
所以家庭飲水，最好不要超過24小時，暖瓶灌水前也將殘留的水倒掉。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水開蓋後也不宜存放太久。
03
久沸的水
有些媽媽覺得水燒久一點，殺菌效果好，還有些人為了喝熱水，水一涼就要加熱一遍，其實這樣做也是不行的。
因為一般細菌在水溫6、70度的時候就被殺死了，而且水反覆加熱，水中的微量元素、金屬元素濃度會升高，對孩子的腸胃和腎臟都不小的負擔。
其實，無論大人還是孩子，久沸的水都是多喝無益，所有爸媽們還是不要反覆燒開水了。
04
這幾種情況要讓孩子多喝水
1。運動出汗，及時喝水，保障新陳代謝的需求，尤其是孩子，運動後更需要補水。
2。洗完澡之後，我們常會感到口渴，那是因為洗澡也是運動，也會出汗，需要及時補水。
3。生病的時候，孩子感冒、咳嗽、鼻塞、腹瀉的時候要多喝水，尤其是咳嗽的時候，多喝水可以緩解症狀。