對於任何人來講吃喝都是一件非常重要的事情，因為一個人只有能正常吃喝才會有一個健康的身體，若是不能正常地吃喝，這個人從某種意義上來說就是廢了。通常有兩類人，一種人是食量過少，通常是因為對身體的形態的執著，為了讓自己的身體保持一個良好的形態，於是刻意減少食量，有的人甚至得到厭食症，這種人畢竟是在少數，而且一般多發於青春期。而大多數人更偏向於暴食，這些人是攝取了遠遠超出了自己身體所需的營養和熱量，更多的是內心對食物的執著和貪婪，更多的是一種原始的本能，一種生存的機制。
無論是那些得了厭食症的人，還是那些患有暴食症的人，其實都是內心不夠完善的一種外在的顯現，而一個人要想有所修為先要從飲食上改善，這又是什麼道理呢？甚至在西方的宗教中“暴食”被列為“七宗罪”中原罪之一，這其中是因為人類的天性中，飲食是天性中的一部分，人類天生就無法剋制對飲食的誘惑，然而這樣的誘惑，對於人類來說，若是貪著美食，就會不再有任何進取之心，人只有在飢餓的狀態下，才會有動力。或許在宗教的角度來看，一個人只要吃飽了，就不會尋求精神上的提升，這個跟中國的“飽食思淫慾”有點相似啊。
而修為就是要改變自己的天性，一個人對飲食的態度，正是自己天性最充分的顯露，大多數人無法逃避美食的誘惑，我們可以看看這個世界最好做的生意，永久不會被淘汰的生意，就是餐廳。無論世界怎麼變換，人類也不會放棄吃喝。那是生命的源泉和養料，人類甚至過於迷戀飲食。或許人類在進化歷史當中，經歷過長期捱餓的日子，所以這些記憶的印記已經貯藏在了人類的集體意識裡，於是那種對飢餓的恐懼又加深了對食物的渴望，這就造成了人類的一種錯覺，認為多吃就可以變成養料儲存在自己的身體裡，以備沒有食物的時候，讓自己可以能倖存下來，然而這樣的記憶往往帶來的是極端，那就是吃成一個胖子，然後因為無法消化多餘的養分而讓自己更短命。
很少人真正認識食物和正確地對待食物，一個人要想修身養性，第一要素就是改變對待食物的態度，變得既不貪也不厭，而只是那麼取自己身體所需的那一部分，既能感受到食物的美好，又能讓食物滋養自己的身體，這種對食物的態度的改變也是自己天性改變的一個過程，而這個改變無疑就是一種生命能量的提升。一個人對待食物的態度恰恰也是最真實的內在自我表現的方式，畢竟在生命的過程中食物意味著生存，而對於生存每個人當然都體現在對待食物的攝取上。能做到既不貪戀食物，又不厭棄食物的人少而又少，而正是這樣的態度，是每個人需要的，並且真正地在生命的實踐過程中做到。