五年前的一天，某個晚上睡覺到半夜，突然胃一陣閃疼，一瞬間把我痛醒，我揉揉胸口繼續睡覺，還沒有睡著，又一陣閃痛襲來，這一下子我徹底睡不著覺了，為了弄清楚病情，我去了醫院檢查胃鏡，做的全麻胃鏡，檢查結果是非萎縮性胃炎伴糜爛，醫生說，不需要吃藥，注意飲食即可。我回家以後的確注意了幾天，慢慢的沒有疼痛的感覺了，我恢復了平常正常的吃飯睡覺，沒有再去管它。
一年以後，有一天吃得多了點，飯後感覺肚子好脹，不消化的感覺，自己買了一點藥物來吃，效果不大，又去了醫院，這一次沒有做胃鏡，醫生憑經驗告訴我說，膽汁返流性胃炎，開了一些藥，吃了差不多半個月，慢慢的好了，好了以後，我不再剋制自己的食慾，還是像原來一樣的正常吃飯，睡覺
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時間一轉眼來到第三年，我又因為胃不舒服，燒心，脹痛，來到醫院就診，醫生讓我做個胃鏡和腸鏡來檢查，檢查出來是非萎縮性胃竇炎伴糜爛，醫生說不需要治療，注意飲食，不暴飲暴食，問題不大，我放下心來，反而是發現腸道有息肉，並且做了腸鏡切除息肉手術，一個非常小的手術，相當於做腸鏡順便就完成了，很簡單容易，做了息肉以後，我一門心思想著我的息肉會不會再長，忽略了胃竇炎的問題，只注意了幾天，吃完醫院開的一點藥就忘得九霄雲外，一如既往的吃自己喜歡的火鍋，串串香，冒菜，麻辣燙，我特別喜歡吃重口味的食物，特別喜歡吃辣，成都人嘛，無辣不歡那種。
時間來到去年，就明顯感覺到胃口不行了，吃不得了，多吃一點就不舒服，時不時胃就不舒服，胃有嘈雜感，我就改成吃兩頓飯，由於我習慣不好，退休了沒事，喜歡熬夜，晚睡，早晨睡懶覺，一睡就是10點不起床，早飯吃得晚，就乾脆放棄吃中午飯了，晚上呢正常吃飯，
去年做了息肉一直有掛牽，今年11月份就去了醫院想複查看看，結果發現息肉又長了4顆，腸鏡檢查就順便切掉了，反而胃鏡檢查結果不好，取活檢結果是萎縮性胃炎伴腸上皮化生！醫生告訴我一年以後必須去複查，開的藥不多，主要還是注意飲食，拿到檢查結果，我嚇了一跳，真的是自食其果啊！多次病變，一次一次升級卻沒有認真對待，完全不剋制自己的慾望，為所欲為，不愛惜身體，現在造成了非常不好的結果。已經到了非注意不可的狀態了！
我心情非常不好，在家裡難受了幾天，一直在思索，我為什麼會變成現在這個結果？說什麼都沒有用，身體是自己的，只有自己愛惜自己，自己重視自己才是硬道理！我下定決心從今往後注意養胃，痛定思痛，為了以前的錯誤我願意買單，要想挽回這個狀況，讓身體恢復健康，不能在找任何藉口了，改！改！改！這個胃病不像其他的的，其實是最讓人難受的，忌口太多，沒有辦法，胡吃海喝最終要付出代價！
現在的我已經全部推翻了我以前的生活習慣，睡覺不超過11點，早晨吃飯不超過9點。串串香，麻辣燙，火鍋，冒菜，醃滷泡菜涼拌菜，泡麵，熟食滷味，所有的調料，姜蔥蒜，火腿腸都不再觸碰，所有的重口味，通通的忌掉，保持心情愉快，堅持鍛鍊，小米粥和麵條成了我的主食，小米粥裡面配搭各種蔬菜和豬肉粒，麵條軟爛，裡面配搭蛋花和各種蔬菜，每天一個水果，原來這些都是我反感的食物，認為都是70歲。80歲的老年人才吃的，沒想到我已經接受了，不得不接受了！
目前的我正在改變中，那麼多年的習慣真的不容易改變啊！我正在努力的修改自己的不良生活習慣，不想疾病繼續發展，不想離開這個美好的世界，那就必須改變！必須自律！加油！
在這裡呼籲和奉勸和我一樣的朋友，要引以為戒，身體是革命的本錢，愛惜它才是王道，不要像我一樣，身體多次不斷的預警，抱著漫不經心的態度，輕視它，不重視它，就會讓疾病最終剝奪我們健康！
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