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男人在一起會談到腎，女人在一起，男人的腎更是必談的話題！腎功能強的男人對於這方面總是侃侃而談，但是對於那些不怎麼樣強的人，就非常難以啟齒了，簡直是極其尷尬的！其實，現在的男人10個有9個都是虛的，這是正常的，但是很多男人喜歡逞強，總不承認自己有問題，導致時間一久，問題就無法解決了。
這種男人最傻，正視問題，解決問題，非常簡單！
你的“腎”還好嗎？身體的7個部位花2分鐘對比一下吧
①額頭髮黑是肝火過旺、腎虧的徵兆，說明你的肝腎部位可能出問題了；
②眼圈發黑是因為腎臟負擔太重，使得身體裡的水分排不出去；
③鼻頭髮暗、枯燥脫皮是縱慾過度，身體已經消耗了太多津液和陽氣；
④嘴唇周圍泛起一圈黑色提示你的腎開始有虧虛的現象了；
⑤耳朵乾癟、顏色發黑是典型的腎虛的表現；
⑥面色發黑無光澤，本身面色很好，但是後來面色越來越黑；
⑦舌面上有多少不等、深淺不一、形態各異的裂紋。
總而言之，可以從以上7個症狀判斷我們是不是腎虛了，中招2個以上的一定要小心了，腎已經跟你求救了！還有不要以為腎虛就只是虛而已，虛了之後的危害更是多到你無法想象！
腎虛一點都不可怕，堅持做好3件事，做一個“硬”漢子
一、堅決不憋尿
很多人因為工作忙養成了憋尿的壞習慣，生活中一定要少憋尿，因為尿液中含有大量的細菌，在憋尿的情況下，尿液容易逆流，引起尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作，能引發慢性感染，很難治癒。
二、常按三皇穴
三皇穴指的是天皇穴、人皇穴、地皇穴，都是補腎的要穴，凡是因為腎虧所導致的各種病情都可以透過按摩下三皇穴來進行恢復調理。這組穴位除了三陰交穴處有腎經經過外，其它兩處穴位都處於脾經上。在臨床的應用過程中，不僅可以採取針刺的療法，也可以使用按摩的手法來進行治療。
三、每天吃一個，不出7天，精力十足
生蠔，又稱為“海里的牛奶”。其富含大量蛋白質和人體所缺的鋅。鋅元素大家都知道，是男性所必須的微量元素，鋅元素大量存在於男性睪丸中，參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。
男性一旦缺鋅，就會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良，最終導致男性不育。所以補充體內的鋅元素是補腎的第一步。
《本草綱目》記載：牡蠣肉 "多食之，能細活面板，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒"。
中醫認為牡蠣的肉具有很好的食療價值，是一味非常好的
滋陰、補血，而且還能激發情慾的食物
，特別適用於虛勞、虛損的病患和那些陰虛、血虧、氣血不足的人。
可見，生蠔補腎是經過時間認證的。
同時，食用牡蠣可防止面板乾燥，促進面板新陳代謝，分解黑色素，它是難得的美容聖品。
大家有沒有發現去燒烤的時候，會發現男性必點的菜就有生蠔，每天吃一個生蠔幹，老婆都怕你。
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