世界盃，這種全民沸騰的大事，免不了晚上狂歡聚會一起high。這麼high的事情，搭配幾樣消暑的飲料，尤其是對於不想喝酒的人，是非常不錯的選擇！
彩虹冰沙
材料：冰沙粉、凍香蕉、芒果塊、胡蘿蔔塊、凍樹莓、藍莓、酸奶、橘子汁、冰塊。
底層奶油色：8個冰塊、1個凍香蕉、1杯酸奶、1杯半橘子汁；
黃層：1杯冰沙粉、1/2杯芒果塊、1/2杯橘子汁；
橘色層：1杯冰沙粉、1/2杯切塊的胡蘿蔔塊、1/2杯橘子汁；
桃粉色層：1杯冰沙粉、3/4杯凍樹莓、1/2杯橘子汁；
豔紅色層：4個冰塊、1/2杯凍樹莓、1/2杯凍香蕉、1杯橘子汁；
紫色層：1杯藍莓、1杯橘子汁。
做法：匯入最底層，冰凍10分鐘，將其他層的材料攪拌後依次倒入、冷凍10分鐘，按此步驟重複。
楊梅冰沙
楊梅，味甘、酸，性平。能生津止渴，和胃止嘔，止瀉。可用於胃陰不足，或飲酒過度，口中乾渴；胃氣不和或飲食不消，嘔逆少食；腹瀉或痢疾。
材料：楊梅300克，水150毫升，砂糖50克。做法：糖和水混合小火煮至糖化，晾涼；楊梅洗淨，去核，放攪拌機中攪打成汁；倒入晾涼的糖水混合均勻；倒入容器中，放冰箱冷凍1個小時；待最外圈開始結冰凝固時，用叉子攪拌後繼續冷凍，然後每隔半小時攪拌一次，直至無液體即可。
香蕉芒果奶昔
香蕉富含蛋白質、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，有清熱解毒，利尿消腫，安胎之功效。
芒果， 味甘、酸，性微寒，有益胃止嘔，解渴利尿的功效。可治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。
材料：香蕉，芒果，牛奶。做法：芒果去皮取肉切塊，香蕉去皮切塊。三種材料放入攪拌機裡打成泥即可。
樹莓奶昔
樹莓，含有大量的維生素C、E、超氧化物歧化酶、Y-氨基丁酸等抗衰老物質，以及鞣化酸等抗癌物質，其中維生素E和鞣化酸含量為所有水果之最。具有祛風除溼、活血化淤、解毒斂瘡的功效，主治風溼腰痛、閉經痛經、溼疹。
原料：冷凍樹莓0。5杯，冷凍桑葚10個，熟香蕉0。5個，亞麻籽1小匙，香草草莓冰淇凌1大匙，巧克力粉1大匙，原味酸奶0。2杯。做法：所有的原料放進攪碎機打碎；適當加莓子果汁。
美國蔓越莓汁
葡萄酒營養豐富，能調整新陳代謝的效能，促進血液迴圈，防止膽固醇增加。還具有利尿、激發肝功能和防止衰老的功效。常飲葡葡酒患心臟病率減少，血脂和血管硬化降低。
材料：白砂糖、美國蔓越莓汁、葡萄酒、君度橙酒，橘味酒。桃子，橙子，美國蔓越莓。做法：桃子削皮切片；橙子切片；使用小平底鍋用中火加熱，在水裡熔化砂糖，以製作簡易糖漿。在一個大水罐內混合簡易糖漿，葡萄酒，君度橙酒，美國蔓越莓汁，桃和橙子片，並在室溫下存放三小時，然後冷藏。變冷後準備飲用前，可加入冷凍的美國蔓越莓。
黃桃冰
黃桃含有豐富的抗氧化劑（α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C，抗自由基等）、膳食纖維（果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素，易吸收等）、鐵鈣及多種微量元素（硒、鋅等）。
材料：新鮮黃桃，冰塊，酸奶。做法：把三種材料放入果汁器內打碎，然後倒入杯中，如果想吃果粒的感覺，可以切點水果粒放進杯子，再切水果片置於杯邊做裝飾，加入冰塊即可飲用。