愛美之心人皆有之，尤其是女性，每天都要用化妝品，每年在化妝品消費少側上千，多則好幾萬，各種名貴化妝品公司隨之風起雲湧，名牌產品成為時尚女性關注的焦點，但這些名牌化妝品真正有效嗎，大家都知道，效果只是暫時的，只不過是掩飾了我們的缺陷，一旦停止使用，面板會比以前更難看。
你想，一個人的哪個地方最不怕冷？當然是這張臉皮了。再冷的天氣，臉都要暴露在外面，可是你不會覺得冷。為什麼呢？就是因為頭面部是人體陽氣最為充足的地方，所以區域性加強這裡的陽氣，正是取得治病速效的捷徑。
艾灸後它最大的好處就是能讓滿臉的痘痘，特別是成年女性臉上的那種痘痘能夠快速得到消除。堅持做3——5次後，你的臉就會變得白裡透紅，膚質明顯好轉，比名貴的化妝品有效得多。同時還發現，多年的慢性鼻炎、過敏性鼻炎透過這個方法調理後，也大多會好轉。
印堂是一個人精氣神聚集的地方，在道家修煉中，它被很隱晦地成為“玄關一竅”。灸印堂時，將點燃的一端放在印堂上方2釐米處，停留二三分鐘，然後再從印堂一直灸到鼻樑上部，來回在這兩點之間懸灸。
注意艾灸條不要接觸到面板，不然就會燙個疤了。你在灸這個穴位時，最好躺著。
另外：
藥和艾灸的區別
一、藥灸的配方是多組方，而艾灸比較單一。
二、藥灸具有針對性，而艾灸沒有針對部位
三、藥灸一般一次見效，而艾灸相對見效較慢。含中藥的艾條】
在傳統三年陳艾的基礎上，含有穿山甲，當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足，功效區別於其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒症需要灸肚臍和腎輸穴。現有直徑2釐米和3釐米兩種（長度都是20釐米）
據《黃帝內經》記載：“女子五七，陽明脈衰於上，面始焦。”說明人到中年的時候，本身氣血虛弱，漸漸就開始出現人老珠黃了。對中年女士的面部美容效果非常好。
如果你的體質偏陽虛，灸後可以快速地疏通氣血，讓面部恢復光澤如果你是過了青春期，以陽虛體質為主，那用這套方法的效果更加神奇，有延緩衰老、駐顏回春的作用。
不僅如此，還能幫助你發現身體的其它病症，那麼你可以輔助其它的一些灸法，對調理全身具有意想不到的功效。
1。頭昏、腹脹的輔助灸法
如果你是氣鬱體質，那麼在灸的時候就會覺得整個眉心一下子發緊發僵。這時，你一定要堅持由上到下來回灸。往上可以灸到頭頂的上星，往下可以灸到鼻尖的素髎；同時向兩側灸太陽穴，各灸15分鐘。
2。兩眼乾澀、看東西眼花、眩暈、耳鳴的輔助灸法
如果你在灸的過程中，感到眼睛乾澀，說明你肝血不足。可輔助灸血海、三陰交15分鐘。艾灸後塗抹神農本草通絡液。
3。手腳冰冷、麻木的輔助灸法
如果你在灸的過程中，感到一股暖流向上湧，一直流到頭頂部，提示中焦氣血不足，可輔助灸足三里15分鐘。
4。過敏性鼻炎的輔助灸法
如果你在灸的過程中，感到一股暖流向鼻子裡滲透，說明你有過敏性鼻炎。這時，你可以加強灸素髎，以及手臂上的曲池、養老，各灸15分鐘。素髎專治鼻塞、鼻出血、流清涕等；曲池可以宣通上焦，疏通頭面部瘀結氣血；而灸養老穴呢，可以養心血、補腎。灸以上穴位對緩解各種鼻炎症狀，效果非常好。
5。治黃褐斑的輔助療法
臥前取1支艾條，點燃後在面部黃褐斑區域性施灸，艾條距面板2～3釐米，至區域性面板產生紅暈，自覺有溫熱感，施灸10分鐘左右，施灸時小心艾灰掉落燙傷面板。
6。治面部皺紋多的輔助療法
患者仰臥，將鹽末填平臍孔，切取0。3釐米的鮮姜1片，中心用針穿刺數孔後置於臍上，薑片上置中艾炷（如黃豆大）點燃施灸。如區域性感到灼熱而不能忍受時，可將薑片稍向上提起片刻，再放下施灸，反覆操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至區域性面板產生潮紅為度，每晚1次。益氣健脾，養血容顏。
7。治面部虛胖的輔助療法
每晚臨睡前，將艾條點燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鐘左右，區域性出現紅暈，自覺溫熱舒適感。益氣健脾，養血容顏。
8。簡單消除眼袋、臉浮腫的好方法
每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分鐘，，再艾灸陰陵泉3-5分鐘，會很快消除眼袋和浮腫，做足水靈靚女人。
9。嘴唇發乾老脫皮怎麼辦
這是陰虛火量，要補陰。身體上有個穴位叫“三陰交”，是足三陰經的交會穴，艾灸此穴補陰可以事半功倍。它在內腳踝尖向上四橫指。
附：艾灸的常用美容穴
合谷
在與食指相連的掌骨（與手指相連的骨頭就叫掌骨）的中點靠近大拇指側這個位置，一般在食指拇指併攏靠在一起時，肌肉的隆起點處。
太沖
足背面第1、2腳趾中間向後輕輕按壓，能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷，就是太沖穴。
三陰交
在小腿內側，當足內踝尖上3寸（自己的手除了拇指意外的四指併攏的寬度），脛骨內側緣後方。
血海
大腿內側，膝蓋骨內側端向上2寸，股四頭肌內側頭隆起處。
關元
小腹正中，肚臍下面一巴掌的位置（四指併攏的寬度）。
氣海
肚臍下面，肚臍和關元穴的中點。
足三里
取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。
面部艾灸注意事項
1。面部溫灸順序：額頭→太陽穴→眼部（瞳子膠、承泣、四白）→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周；
2。艾灸時間：面部10分鐘，眼部時間3分鐘；
3。灸材選擇：因面部面板較為嬌嫩，因此需選用高比例的艾條，實際比例應達到20：1及以上。
4。切忌用卷制鬆軟的艾條，一定要緊緻！否則容易掉灰和燙傷，後果很嚴重。