文 雨桃－哺乳顧問
關於奶量的問題，我相信，百分之八十的媽媽都曾有過這個困惑。在我的從業經驗中，主訴奶量不足的案例佔比也很大。
為什麼社會越是發展得好，媽媽學習渠道越多，反而越容易出現“不夠奶”的現象呢？
我想，這離不開商業社會對媽媽本能、哺乳認知的干擾。從我們未婚開始，甚至可能是現在的孩子，已每天處在不斷被各種資訊“洗腦”的環境裡。洗腦這個詞可能大家不太同意，但是，結果是一樣的。
資訊渠道的豐富，如電視廣告、網路廣告、手機等，充斥著眼花繚亂的奶粉廣告，有國產的，有進口的；周圍人質疑媽媽奶量、乳汁營養的聲音也不絕於耳。
那麼，在這樣一個環境裡，我們想要在產後讓孩子順利地喝上第一口奶——母乳，可以怎麼做呢？
1。 肌膚親密接觸。
如果你還是孕媽媽，你是不是很期待與孩子見面的那一刻呢？那你是否想象過，孩子靜靜地躺在你的胸膛，周圍無旁人打擾，只屬於你和孩子擁抱的畫面嗎？
產後立即與寶寶肌膚接觸，是母嬰雙方所需要的。它能讓你的母乳餵養更順利，讓媽媽釋放本能，身體因與寶寶的肌膚相親而產生更多有利於泌乳的激素，從而刺激產奶。
母嬰雙方肌膚接觸的好處除了可以幫助哺乳，它還能讓你和寶寶之間的關係聯接得更好，更快了解寶寶的需求。而得到肌膚接觸的寶寶，他出生後的體溫、心跳和血糖都會更穩定，也更少哭鬧。
肌膚接觸的要點
＊ 在寶寶產出後儘可能快地跟寶寶進行肌膚接觸；
＊ 媽媽可敞露胸口，讓只穿紙尿褲的寶寶趴在胸前；
＊ 產後至少進行肌膚接觸1小時。
2。 早吸吮
早吸吮其實跟肌膚接觸是彼此關聯的。當寶寶安靜地躺在你的胸口上做肌膚接觸時，他會在這一兩個小時內自行找到你的乳房進行第一次吸吮。
那麼對於讓寶寶儘早吸吮媽媽乳房這一點，我希望強調的是：如無醫療需要，不應讓新生兒接觸一切代乳品，如奶瓶、勺子、安撫奶嘴等。同時，沒有醫學指徵的話，也不需要攝入除了母乳以外的任何食物或液體，以免影響孩子的第一口奶。
3。 母嬰同床
很多一二線城市的醫院在產婦分娩後都採取母嬰同床的睡眠方式了，但仍然是少數。更多的方式是讓媽媽和寶寶分開睡，也就是寶寶獨自睡在可以移動的嬰兒床裡。
那麼這樣的方式是不利於母嬰關係早期建立的，當然也就對奶量的建立沒有幫助了。寶寶在媽媽肚子裡呆了9個多月，一下子離開了媽媽身邊，聽不到媽媽的心跳聲，聞不到媽媽的氣味，孩子會恐懼。
如果寶寶是跟媽媽一起睡在一個安全的床上（睡眠環境必須符合安全睡眠原則），寶寶經常聞到媽媽的氣味，和乳暈上蒙哥馬利腺發出的近似羊水的味道，可以增強寶寶的安全感，促進吃奶慾望。
而和寶寶睡在一起的媽媽，由於寶寶在身邊，則可以對寶寶的每一個動態作出及時的響應。這樣一來，相比母嬰不同床，媽媽較不易錯失寶寶想要喝奶的訊號，也能更瞭解寶寶的需求。
做好以上3點，媽媽們可以再繼續學習一些影響母乳餵養的誤區做法，那麼，我認為你的奶量並不會成為你的擔憂。