引言
我們身上有數百個穴位，一般人想要完全記住是很難的，不過以下10個重點穴位，希望髓友們儘量掌握位置和對應的功能，對身體的幫助很大！如果你讀完很受用，請分享給你最關心的人哦~
中醫常識
麻-
表明氣能過來，而血過不來。
木-
麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。
酸-
表明經絡是通的，但是氣血不足。
脹-
表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。
痛-
單純性的痛則是因為有血淤。
癢-
表明氣和血正在過來，傷口癒合的時候都會發癢。但這與全身發癢不同。
重點穴位
1、足三里
功能-
一、扶正培元，強脾健胃。
二、促進新陳代謝，強壯肌體。
三、提高內分泌系統功能，增強免疫能力。
叩拔足三里，對消化系統、神經系統、血液系統、迴圈系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統的疾病有預防和治療作用，尤其對消化系統的疾病、功效更為明顯。
主治-
胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、消化不良、肝炎；神經衰弱、癲癇、失眠、頭痛、貧血、偏癱、高血壓、低血壓、動脈硬化；冠心病；糖尿病、遺尿症；陽痿、早洩、遺精、月經不調、月經過多；傷風感冒；膝關節炎、下肢關節炎等疾病。
2、關元穴
功能-
一、培根固元。
二、培腎壯陽，補腎壯陽，調經固衝，清熱利溼，此穴有培腎固本，調氣回陽，主生殖，主元氣之功效。是男子藏精、女子蓄血之處。
三、補虛固本。此穴能增強生殖系統功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣。
主治-
陽痿、早洩、遺精、月經不調、宮頸糜爛、子宮脫垂、盆腔炎、不孕症、遺尿、尿閉、尿失禁、膀胱炎、腎炎、尿道炎、陰溼疹；痢疾、疝氣、脫肛、高血壓、糖尿病；健忘、神經衰弱；虛脫、身體虛弱。
3、中脘穴
功能-
一是能調脾胃。
二是能降逆化滯。此穴有調胃和中、補虛益氣、納谷化溼，降逆止嘔之功效。
主治-
胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經不調。最主要是治療消化系統疾病，更是治療各種胃病的重要穴位之一。
4、內關穴
功能-
一是能理氣活血。
二是能安神定志。
主治-
心絞痛、心肌炎、風溼性心臟病、心動過緩、心律不齊；休克、昏迷、暈厥、暈車、失眠、癔病、癲癇、精神病；胃病、胃痙攣、嘔吐、呃逆；膈肌痙攣、妊娠惡阻、低血壓、無脈症等。對各種心臟病、各種精神病和神經系統疾病療效較好。
5、合谷穴
功能-
一是能清熱解表。
二是能疏筋散風，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮痛。
主治-
感冒、咳嗽、頭痛、三叉神經痛、面神經麻痺、癲癇、精神分裂症；腸炎、痢疾、痔瘡、小兒脫肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、結膜炎、耳聾、急性肩風溼、五指痙攣、難產、麻疹、多汗、失語症等。尤其對感冒後引起的頭痛治療效果更佳。
6、湧泉穴
功能-
一是清腦醒神。
二是安神定志。
三是清熱散風。
對此穴位經常拔罐，可以導引腎經虛火及上焦濁氣下行，並有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血壓，可促進區域性血液迴圈，有助於防止老年性手足麻木及浮腫的作用。
主治-
休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經痛；癲癇、癔病、精神病、小兒驚風；腦出血、功能性癱瘓、功能性失語、面部痙攣、高血壓、心絞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黃疸、胃痛、水腫、陽痿、腰痛、膝關節痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等。
7、陽陵泉
功能-
一是通筋活絡。
二是疏經利節。
三是清熱利膽。
主治-
下肢及腰背部疾病，如膝關節炎、踝關節炎、坐骨神經痛、腓神經麻痺、脈管炎、類風溼、腰痛等病。也是治療肝膽疾病的要穴，對肝炎、膽囊炎、黃膽的治理作用也較好。同時還對高血壓、癲癇、遺尿、腳氣等病有治療作用。
8、風池穴
功能-
一是清心明目。
二是清熱散風。
三是通竅活絡。
主治-
腦血栓、腦震盪、腦膜炎、健忘、癲癇、精神病、偏正頭痛，失眠、眩暈、甲狀腺機能亢進，落枕、青光眼、夜盲症、視神經炎、視網膜炎、鼻炎、咽炎、高血壓、耳鳴、瘧疾、耳聾等。
9、殷門穴
功能-
一是通經活絡。
二是疏通筋脈。
主治-
腰痛、坐骨神經痛、腰間盤突出，下肢肌肉風溼症，癱瘓。
10、命門穴
功能：
一是補腎調經。
二是理腸固脫。
主治：
遺精，陽痿、月經不調，痛經、遺尿、腰痛、頭痛、耳鳴、痔瘡、便秘。
同修煉，共傳承
少林洗髓功，由達摩祖師所傳《易筋經》、《洗髓經》兩部功法增進演化而來，被譽為少林“鎮寺之寶”，歷來僅供少林高僧大德修持；多年傳承中不斷實修、增演為養生絕學；
此功法集禪武醫於一體，動靜雙修、內外同練；核心之處在於從人體生理之根（男為睪丸，女為卵巢）入手，透過外腎運動啟用人體能量；增強、活化氣血，使氣血充盈和合、百脈通暢；達到其他鍛鍊方法難以企及的效果。
得大機緣，師承第33代傳人永樂大師，並依照當代特徵整理歸納，形成一套完善的健康養生體系；並使之標準化、產業化、市場化。
運作至今已完成全國佈局，百場活動、百座城市、百家分館、百萬傳播！
堅持修煉少林洗髓功，可強身健體、修身修心，激發人體本源力量；可活化氣血、祛病延年、養顏塑形、遲老還機，腎氣足，精血旺！東方易元的髓友們也常說：“上壽一百二，中壽一百，下壽八十！”