肺是我們人體的第一道防線，對其他臟腑有覆蓋保護作用。但是，肺卻極易受外界環境的傷害。我們每一次維繫生命的呼吸，都在肺上留下了或深或淺的痕跡。再加上環境汙染、不良生活方式、不良情緒等，使肺成了藏汙納垢的場所。長此以往，髒東西未被及時清除，肺功能被破壞，最終引發肺病甚至全身性疾病。
當身體出現5個表現時，說明你的肺正在壞掉！
1、臉色不好，呈鏽色，晦暗；肺管理全身的面板，因此，我們的膚色、面板的潤澤度等都需要依靠肺功能來體現，如果肺部不健康，毒素較多，則會隨著肺的作用表現在面板上，面板看起來沒有光澤。
2、鼻子健康異常；肺開竅於鼻，鼻子上的一些疾病也反映出肺的不健康，比如遇到低氣溫時，很容易出現鼻竇炎感冒、流鼻涕等情況。
3、面板乾燥或瘙癢；脾肺虛的患者比較容易出現面板乾燥或者是瘙癢的情況，尤其是在秋冬兩個季節時，面板乾燥、瘙癢的感覺會更加明顯。
4、排便無力；我們的五臟是相通的，而肺氣虛容易引起脾氣虛，進而會影響大腸的消化功能以及蠕動功能，致使大腸無力，排便不暢。簡單說就是明明想要排便，但是由於力氣不足，很難能夠正常地排出體外。
5、 胸痛；儘管在大多數情況下胸部疼痛可能表明心臟病，但也可能表明你的肺部有問題。如果你在打噴嚏，咳嗽或呼吸時感到疼痛，你的肺部可能感染了病毒。
養肺潤肺謹記以下三點
1、少要大悲；如果悲傷過度，人就會有喘不過氣來的感覺，這就是太過悲傷，使肺氣受損了。
2、少用化妝品；肺外合皮毛，皮毛是肺的外延，面板是由肺經的氣機來充養的，而且皮毛的毛孔是肺氣的重要出入地方，經常化妝會堵住面部氣孔，使肺氣出入不暢，毒素堆積，影響肺臟功能。
3、少要著涼；在寒冷的天氣沒有適當的保暖、避風寒或是經常吃喝冰冷的食物，寒氣就會侵襲肺部，損傷肺部功能。
1、要常吃清肺潤肺的食物
2、要經常淋浴
3、要保持大便通暢
多喝水，常飲茶，潤肺排毒
1。肺，喜潤惡燥，補充水分，可潤肺，有益肺部健康。
2。水，是焦油剋星，吸菸者，多喝水，可減少其對身體的損害。
3。多喝水，補充水分，可防燥潤燥，對鼻咽、氣管的黏膜產生滋潤作用。
4。長期吸菸的人，經常喝茶水，不僅可潤肺，還有益咽喉健康，促進排毒。
5。用護肺小植物，搭配泡水喝，對於吸菸者養護肺部健康，大有益處。
6。苦苣地節茶，泡水喝，可消炎止咳、潤肺排毒，宣肺止咳。
7。用蒲公英、苦苣根、桔梗、地節，搭配在一起，熱水沖泡代茶飲，即可。