最近演員高以翔因參加某綜藝節目勞累猝死，再次給我們健康敲響警鐘。
現在很多年輕人工作壓力大，生活節奏快。我們的身體健康也處於亞健康狀態，很多時候醫院是檢查不出來的，這個時候需要我們平時的生活習慣和飲食習慣是非常重要的，那麼我今天給大家分享下
血管堵塞怎樣能看出來？
其實通常血管堵塞都會有一些明顯的表現，最簡單的在手上就能看出來了，下面我們來看一下透過自己的手判斷是否有血管堵塞的問題？如果您出現以下這幾種情況，有可能就是血管堵塞了。1。手冰涼，即使在大熱天，你有時候也會覺得手發冷，周圍的血管阻塞，末梢迴圈比較差時很容易發生手腳冰涼。
2手無力或者發麻，如果運動神經周圍的血管堵住，壓迫運動纖維後，就會引起神經纖維嚴重受損，它的傳導能力就會下降，出現手腳發麻的情況。
3手掌按壓發紅
正常人人的正常手掌顏色是淡紅色的，如果用手壓很快就會恢復，但是如果是顏色偏紅、恢復時間過長的手掌就要注意了。這個時候血管裡的血液流動的已經減慢，如果不注意，很有可能會造成血管堵塞。那麼怎樣預防血管堵塞呢？
大家在飲食方面可以多吃疏通血管的東西
比如黑木耳、燕麥、洋蔥、紅薯、茄子、金橘、大蒜、山楂這些食物，保護血管壁的彈性。同樣還可以喝點醋軟化血管、降低血脂。
好了，今天就給大家分享到這裡，關注我瞭解更多的健康養生知識吧。咱們下期再見