故事分享：一位美國電氣工人，在一個周圍佈滿高壓電器裝置的工作臺上工作。他雖然採取了各種必要的安全措施來避免觸電，但心裡始終有一種恐懼，害怕遭高壓電而送命。有一天，他在工作中碰到一根電線，立即倒地而死。他身上表現出觸電致死者的一切症狀：他的身體皺了起來，面板變成了粉紅色和淺藍色。但是調查時卻發現了一個驚人的事實：那位不幸的工人觸控電線的時候，電線並無電流透過，電閘也沒合。
事實上，電工並沒有觸電，那他為什麼都會死呢？
電工是被自己害怕觸電的自我暗示殺死了。
從中我們可以看出心理暗示的力量非常強大。
什麼是心理暗示？心理暗示在心理學上是指，在無對抗的條件下，用某種間接的方法對人的心理和行為產生影響，從而使人們按照一定的方式去行動或接受一定的意見、思想等，做出相應的反應的一種心理現象。
其實，心理暗示，是日常生活中最常見的心理現象，人的潛意識就是暗示的積累和沉澱，我們一天中90%的行為是由潛意識操縱的。目前發現控制潛意識的最佳方法，就是透過“自我暗示”的方法。如果你常常給自己積極的自我暗示，那麼就能在潛意識這片沃土上創造出達成願望的強烈信念，而強烈的信念便能發揮出無窮的力量。
我想我們都知道了積極的自我暗示很重要，人需要不斷地自我激勵和自我暗示才能最大限度地發揮潛能。心理學家告訴我們，一個沒有受激勵和積極暗示的人，僅能發揮其能力的20%—30%，一旦他受到激勵。其能力可以發揮到激勵前的3到4倍即80%—90%。那麼在做積極的自我暗示時應注意什麼呢？現在我們一起歸納一下。
1．多做肯定暗示，避免消極暗示
我們頭腦的反應是依據肯定的主張進行的，比如“我能”“我會”“我可以”等，所以最好不要使用“不”“不行”“不能”這樣的詞彙，嘗試著每天對自己說“我行”“比上次情況好多了”等，你會發現自己的心情會更加的積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。相反，如果以否定的語句給自己暗示，事情十有八九就會朝著不利的方向發展。
2.信而無疑
只要你很虔誠的自我暗示，每天早晨或晚上臨睡前閉上眼睛，儘量放鬆，然後自我暗示：我會努力，會取得理想的成績。多說幾次，試幾周，你就肯定能成功。可有些人說：“我試了幾個月也沒考出好成績。”問題在哪裡呢？一方面你說：“我一定會努力，會有好成績”。可你心裡又在懷疑：這是不可能的。你覺得目標是不能完成的，你會無意識地拒絕暗示，自然暗示也就沒用，所以一定要相信，那麼暗示的潛能才能發揮出來。結果你就做到了。
3.做自我暗示的主宰
別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量，只有當你沉溺於別人暗示給你的想法之中時，也只有你在心中同意他們時，別人的暗示才可能有力量。因此，最重要的是你的想法，你怎樣想完全在於你自己。我們有選擇的能力，應該選擇正面的暗示，保持積極的心態，學會為自己喝彩，多給自己一些激勵與信心。
4.重複暗示
經常重複一種思想會產生信念，進而變得堅信不移。如果我們不斷地接受到同一個暗示，這個暗示就會深深紮根在我們的潛意識中，推動我們的行為。積極地自我暗示需要反覆練習，當然也未必是重複一模一樣的，意思相近就可以了。比如，當考試不能集中精力的時候，可以暗示自己：我正全神貫注地聚焦在考試上。
在美國，有一種被稱之為“60秒PK法”的家庭生活遊戲，它的做法是：每天花60秒鐘以演講的形式簡潔地描述自己的天賦和能力，以及自己應達到的成功目標。透過這個遊戲獲益的人很多。這種方法是很值得借鑑的，遊戲的實質就是積極地自我暗示。請閱讀文章的你為自己準備一句積極地暗示語，張貼在你的臥室。
要實現夢想，達成目標，需要反覆給予自己積極暗示。我真的相信夢想可以成真，因為每個人都有這麼大的力量，應該每天給自己成功的暗示。當你的積極暗示形成習慣，融入你的血液裡，那麼你會成為一個永不絕望、永遠自信的人，一個真正的強者！
要注意的是暗示內容要切實可行，目標應是透過努力就可以達到的。不能停留於想象和空談，因為沒有去執行的想法只是空想。
必須不斷重複，比如說每天睡覺前或起床後都跟自己說一遍勵志的話。在每天適當的時候對著鏡子默唸：“每一天，不管用什麼方式，我都會變得越來越好。”
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